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个人简介: 李文馥,公共营养师,毕业于中国医科大学,擅长营养学基础,儿童、青少年饮食营养,糖尿病等慢性的饮食调理,食品安全。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:肥胖者,常常有便秘的问题。适当增加膳食纤维的摄入不仅有助于缓解便秘,还可以减少脂肪和糖的吸收,有助于减肥。最好保证每天的膳食纤维的摄入量为30克左右,相当于500-7......
健康指导:想减肥, 就是能减掉。问题是你的想法,不能只停留在“想”,要脚踏实地的做。我的观点是不主张用减肥药来减肥,供你参考 。要减肥就要下决心,有恒心,坚持不懈,持之以恒。如......
健康指导:可以吃,这三种食品营养素都很丰富。至于喝牛奶对孩子皮肤好,这个问题应该这么看,适量喝牛奶对大人和孩子都好,不仅对皮肤好,对身体的其他方面都好。孕早期,应食物多样化,少......
健康指导:你说的植物纤维,具体到食品上你指的是什么?在食品营养学上的膳食纤维确实可以减脂肪,道理是膳食纤维在随食物吃进去以后,在我们的胃里增加我们的饱腹感,使我们不会过多摄食,......
健康指导:你说:我就想减肥,不知道怎样减肥效果好。看得出你要减肥的决心。决心必须要化作行动才行,一定要:管住嘴,迈开腿。这是减肥瘦身之道。那如何在减肥时,不影响健康,保持精力充......