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个人简介: 李文馥,公共营养师,毕业于中国医科大学,擅长营养学基础,儿童、青少年饮食营养,糖尿病等慢性的饮食调理,食品安全。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:肥胖确实给人带来不小烦恼,但是只要有决心,肯坚持,一定会达到减肥瘦身的目的。要从两个方面着手: 一,减少摄入的能量;二,增加消耗的能量。建议在现在的基础上减少谷类和脂......
健康指导:不知道你的身高和体重是多少,如果有了身高和体重值,就可以计算出你的标准体重,然后再根据 标准体重和劳动强度计算出每日能量摄入,这样,就可以将你体内多余的脂肪逐渐代谢掉......
健康指导:儿童在生长发育过程中,随着年龄的增长,身高和体重都在发生相应的变化。你首先要看一看孩子的身高和体重是否达标,是否在正常标准范围内。如果和标准范围相差很远,体质不好,吃......
健康指导:不算胖。按照你的身高计算,你的体重很标准。至于睡觉能否使人发胖的问题,很多人都曾提出过。是这样的:一个人能否发胖是由两个方面来决定的,一个是饮食,一个是运动。当摄入的......
健康指导:可以。坚果中含有丰富的营养素,如矿物、不饱和脂肪酸等的密度都很高。适量吃一点是很有好处的,但 不能多吃,因为有的坚果含脂肪较多,可使人发胖,多吃对减肥的人不利。如果想......