适当多吃一些高蛋白低脂肪的食物，对身体健康是有很多好处的，有不少食物的蛋白质含量都非常丰富而脂肪含量却比较低，比如肉类食物，瘦肉中的脂肪含量是特别少的，并且蛋白质含量也特别的多，其中有8种是人体不能自身合成的，可以提供人体所需的全部种类的胺基酸，所以可以适当的多吃一些肉肉来帮助补充蛋白质。
糖尿病的尿液呈淡黄色，白尿中有白色沉淀物，或者白尿中有红色沉淀物。
糖尿病患者的尿液颜色应该和正常人一样。应该是淡黄色透明液体。水喝多了，淡黄色会变浅，接近清水的颜色；如果患者喝水少，尿液颜色会变黄，这是尿液浓缩的表现，与正常人无异。如果你尿白，有白色沉淀物，那就是糖尿病，肾结石，肾不好，血糖问题。还有白色尿液带红色沉淀物，即高血压、糖尿病、血管炎症。
经常喝酸奶的话，是可以改善体内湿热症状的。酸奶含有丰富的优质蛋白，可以促进胃肠蠕动，调整肠道功能，还可以补钙，润肠通便，缓解痘痘，都有很好的作用。如果湿热症状没有改善的话，还可以通过使用一些中药来食补。
会，对于胃肠道功能比较脆弱，服用此药物可能会发生腹泻，腹痛，恶心，呕吐等消化道反应。过敏体质可能对成分存在过敏，导致一些皮肤反应，可表现为皮疹，皮肤瘙痒，皮肤红肿等。
身体虚的话，气血会不足。一旦气血不足，身体会导致晚上发冷、失眠。
发生这种情况，必须及时治疗。睡前喝一杯牛奶，用热水泡脚，可以很好地治疗失眠。要知道，身体虚脱一般是体内气血不足造成的，如果不及时改善，长期失眠会导致人体神经衰弱。因此，平时要改善休息习惯，适当增加体育锻炼，增强免疫力，多吃蛋白质比较高的食物，养成良好的休息习惯。
青春期是生长发育的关键时刻，青春期第二性征开始出现，女孩子会出现月经初潮。青春期要注意个人卫生，穿棉质透气的内裤，内衣要勤更换，要注意保持会阴部的清洁。月经期间还应该注意保暖，不要着凉了，不可以喝冷饮，不可以吃寒凉辛辣刺激的食物，以免诱发或者是加重痛经，经期不可以做剧烈运动。还应该注意保证充足的睡眠，不要熬夜。
