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个人简介: 李婷,公共营养师,毕业于湖南中医药大学,对养生知识比较了解,可以对患者进行营养搭配及食疗方面的指导,愿竭尽所能,帮助患者驱除病痛,强身健体。
擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,小孩子正是身体发育的关键时期,切忌药物减肥和盲目节食减肥,否则会对孩子生长发育造成不可逆转的危害。正确的做法是均衡饮食和运动相结合,首先,饮食要避免高热量食物,......
健康指导:你好,首先你需要做的是控制饮食,不暴饮暴食,每餐七分饱为宜,用新鲜的蔬菜水果取代日常的零食,其次就是坚持运动,减腹部赘肉仰卧起坐是非常有效的,但需要长期的坚持才能有效......
健康指导:花生吃多了会引起发胖,因为花生含油脂量高,能量高。建议每天4~5颗,花生含营养成分丰富,蛋白质含量高并且含有人体所必需的一些矿物质,每天适当吃些对身体是极好的。如果摄......
健康指导:均衡饮食与坚持运动相结合的减肥方法是最健康合理的,有效且不反弹。日常饮食要定时定量,七分饱为宜,控制能量的摄入,尽量不吃零食,以蔬菜水果代之。坚持运动,使能量摄入与消......
健康指导:你好,要想真正做到减肥不反弹,首先要控制住自己的嘴,需要每日注意均衡饮食,尽量不吃零食,吃饭细嚼慢咽,这样可以使适量减少,不可暴饮暴食,或者饥一顿饱一顿,多吃些蔬菜水......