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个人简介: 玉建萍,营养师,毕业于海南医学院,现在广州从事私人营养师工作,主要从事个人营养保健工作,擅长日常饮食的均衡营养搭配,及糖尿病包括妊娠糖尿病的饮食治疗。我会尽我所...
展开擅长疾病: 糖尿病、恶性营养不良病
所在医院:私人营养师
健康指导:不胖的原因有很多,一是您的膳食结构不合理,吃进去的食物中的某种成分会影响营养素的吸收,二是您的摄入量不足,三是胃肠到功能不全,导致吸收障碍。如果是膳食结构不合理引起的......
健康指导:这个要看您腿部是哪种类型的肥胖,如果是肌肉型的,要瘦的话需要的时间会比较长,平时要多按摩腿部肥的地方,让肌肉松了只后才比较容易瘦下来。如果是脂肪型的话,平时可以多做些......
健康指导:各有各的好处吧,其实两个一起进行也是很好的。瑜伽比较柔软,它可以塑形,健身操可以锻炼肌肉,增加身体的肌肉,可以有完美的线条。如果腿部手臂和要不这些部位肌肉不好,看上去......
健康指导:健康有效的减肥方法就是运动和饮食相结合,需要养成一种习惯,然后长期坚持,才能在减肥成功后还可以继续保持而不反弹。并不是说您体质弱,不适合运动减肥。运动并不只是减肥这个......
健康指导:其实评判是否肥胖的标准并不是体重,不是说体重增加了,达到多少了就是胖了。应该要结合自己的身高和体重。体质指数是国际通用的评价肥胖等级的标准(体质指数=体重kg/身高?......