郁抑能自我调理好吗?

会员88460203 25个月 已回复
后在成都第一人民医院住院全面体检,一切正常.从此不能受任何打击.几个月前遇到一件烦心事就郁抑了.
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨清槐 医师 九江市第一人民医院中医科 三级甲等
擅长:肺痈,哮证喘证,肺痨
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指导意见:您所说的情况是可以初步定为抑郁症。对于这种情况自我调理是比较难的,建议您最好是去正规医院的神经内科,找一个专家适当的给你用些抗抑郁药物进行治疗,平时多注意保持心情舒畅,不要熬夜,祝您早日康复。
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
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心理分析:抑郁表现出心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;
心理指导:轻度的抑郁一般可以自我调整调节,你可以进行心理放松,做一些自己愉悦的事情'要多出去走走,释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态,通过有规律的生活,运动,饮食等方法。
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严重早射要多参加体育锻炼,多锻炼肛提肌运动比如仰卧起坐,不要吃辛辣刺激食品,也不要熬夜吸烟以及喝酒,避免过度劳累,也不要久坐或者久站。由右手拇指与食指扣成环状,由尿道口向冠状沟方向,挤压摩擦龟头。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

早泄自我调理,要注意多锻炼身体,保证营养,需要多吃些羊肉,狗肉,猪肉,韭菜,还需要每天清洗一次阴茎清洗时要翻开包皮,仔细的清洗龟头冠状沟,这样不仅仅可以减少感染包皮龟头炎的几率,还可以延长性爱时间。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

阳萎早泄自我锻炼调理可以坚持每天慢跑5公里,这是很重要的,只有耐力增强了,性生活时间也就随之增长了。每周做两次深蹲,可以买杠铃,也可以扎马步,男性朋友可选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

外阴和阴道的炎症为妇科常见病,各种年龄的人都有可能患病,外阴阴道比尿道肛门更近,局部湿润,容易被污染。生育年龄的女性经常进行性活动,且外阴阴道为分娩、宫腔操作必经之道,易受损伤和外界病原体的感染等,如果大家知道这些,自己调理的可能性会更大,例如,平常注意运动,提高身体的免疫力,大小便后注意外阴的清洁等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

胃寒需要补充好细菌护肠道,生活中常补充益生菌,不仅能提升有益菌的战斗力,有助于维持肠道健康,增进肠道蠕动,还能改善细菌所在的肠道环境,抑制有害菌生长。可以喝酸奶,还可以吃发酵、含有益生菌的食物,如泡菜,纳豆,腐乳等。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

多出去活动,各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要适量多吃清肝泄热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、柑橘等。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。