心态不好对人情世故不懂,跟同事

会员88397561 22岁 已回复
心态不好对人情世故不懂,跟同事都不亲近,我对人很客气,但是没有亲密的朋友,经常担心我的举止得罪了人,得罪了某个人过后心里就郁结,心里有股气,而且每次听见别人对话我怕他们在说我坏话都长了一根白头发,就是想事情想得太多了
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张大为 主治医师 南京市高淳区古柏中心卫生院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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指导意见:你好。从平时的症状表现来看、考虑是因为平时心理方面抑郁有关系的。可以看下心理门诊、通过疏导等方式来帮助改善的。另外自己平时还可以通过爬山、郊游等方式来帮助改善的。
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徐辉 医师 徐州市铜山区单集镇卫生院中医科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,腹泻,慢性糜烂性胃炎,难治性溃疡...
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指导意见:考虑你这是焦虑症,是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感,建议用自我疗法:1.增加自信:2.自我松弛3.自我反省。把精力放在工作和学习上,多参加公益活动,可以酌情用用解郁安神颗粒。
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其实是有关系的。
不主张过分依赖安眠药,因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应,即副作用。建议请失眠专科医师诊治,帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗,一般都可治愈的。失眠与精神心理因素有很大的相关性。睡眠功能是人类重要的生理功能之一,如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱,就会产生失眠。所以,失眠、间断多醒、早醒和多梦、噩梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发,但具体还得由专科医师确定。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以通过以下两步调整失眠的心态:
1.放下包袱。患者和医生可以开导患者,但重要的是患者要设身处地,放下大病的精神负担。运用不同的方法,全面透彻地了解自身的病情、病因、病理,消除忧虑和不良情绪,积极自信,有助于医院治疗失眠。
2.心情好就保持平和,安静就长寿。也就是说,心态平和是长寿的前提,而焦虑、抑郁、紧张等情绪对健康有很大的负面影响。这些不良情绪首先消耗心神,然后使脏腑、气机紊乱,所以保持愉快的心情是治疗失眠的最好方法。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠心理调节方法如下:
1.保持舒适的休息环境。睡眠环境要温暖、通风、安静、不耀眼。
2.饮食适当,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,可以用菊花茶和柠檬片降火。
3.神经症治疗。患有焦虑症和抑郁症的患者必须同时服用脑药进行治疗和心理治疗。
4.内分泌调节。女性在更年期和生理期有烦躁、失眠、多梦的感觉,容易生气。在稳定情绪的同时,要用口服逍遥丸调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

戊肝怎么调节心态,要学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示,参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

得了灰指甲应该及时的去医院检查治疗,避免二次传染,要放平心态,家里亲人多关心关心,在言语上不要提及,在治疗期间应该积极的配合医生,争取早日治疗取得效果,一旦病情好转,心态自然就会变好。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

对于肛周脓肿的治疗不要过于担心,肛周囊肿采用手术治疗,效果是很好的,所以要放松心情,保持心情愉悦,保持自身充足的休息时间,多吃蔬菜、保持大便通畅,不要有太大的心里负担。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。