饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量少吃辛辣刺激的食物，辣椒或者喝酒。排便，保持大便软化、通畅，防止便秘和拉肚子。如果长期便秘或者拉肚子，就容易刺激痔疮，导致痔疮发作，尤其排便的时候，不要蹲时间太长，不要过度用力。
对于痔疮的保养，平常只要改变生活习惯，养成良好的生活习惯，就不会轻易发病。平时不要吃辛辣的食物，不要喝酒，养成定时排便的习惯，尽量缩短排便时间，平时多做提肛的动作。
如有痔疮建议平时忌酒辛辣刺激性食物，保持大便通畅，避免久坐，以免病情加重或反复发作，平时多注意保暖，避免受凉，多注意个人卫生，肛周勤清洗一下，可以涂点药物治疗，平时多注意清淡饮食，多食易消化食物，禁食味道辛辣刺激食物，水分要补充充足预防便便干结。
痔疮其实就是肛管及直肠粘膜下静脉曲张成团，早期可保守治疗，忌辛辣刺激，多吃膳食纤维丰富蔬菜水果及粗粮保持大便通畅，勿久坐久站应适时活动，勤做提肛缩肛保健操，便后温开水坐浴。炎症痔疮保守治疗无效可考虑手术治疗。
有痔疮存在，首先平时要注意饮食，习惯调整，平时一定不要吃辛辣刺激性食物，另外要保持大便通畅，多吃一些水果和青菜，多吃一些含纤维素高的食物，这样能够预防痔疮发作。也可以进行温水坐浴。