更年期头疼失眠出汗怎么办

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
更年期头疼失眠出汗怎么办更年期头疼失眠出汗怎么办?有没有什么比较好的解决的办法啊!
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更年期头疼失眠出汗怎么办
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张可斌 医师 精神科
擅长:擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
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问题分析: 缓解更年期失眠症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.
意见建议:良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
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相关问答

发生失眠、盗汗、头疼可能是神经功能紊乱引起的,可通过以下措施改善:
1、养成按时入睡的习惯,睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶,控制喝水量,也不要剧烈运动,保持室内环境舒适安静。
2、药物治疗。根据患者具体情况,选择抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。
3、或者可以找心理医生聊聊天,或者去空旷的地方发泄自己的情绪,解决失眠问题。
4、保持良好的生活习惯,多加强体育锻炼,不吃辛辣食物,白天尽量不要睡觉,可以缓解失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

病情分析: 缓解更年期失眠症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.
意见建议:良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.

张可斌医师精神科已帮助用户:7139
擅长:擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神经紊乱等等一系列精神心理疾病。

病情分析: 这个是更年期症状的症状,一般女性在45-55岁出现.建议你可以口服:逍遥丸和谷维素有一定作用.也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊.他里面含有生物样的雌雄激素.
意见建议:有很好的减轻不舒服的症状作用的啊. 一般情况60岁以后也会自行缓解的.

桑杰医师妇产科河北省威县人民医院已帮助用户:2262
擅长:消化疾病,高血压,心脏病