吃过维生素咀嚼片 ，但是那味道太难吃了吃不进去。
工作原因没有办法熬夜头发掉的厉害，怎么调理
长期熬夜引起身体的抵抗力下降，面色萎黄，使人精神萎靡。会引起视疲劳进而引起干眼症，使眼睛酸痛，容易流泪，进而加快眼睛的视力下降，同时高强度的光线刺激会导致视网膜上最敏感的黄斑部分发行变性，长时间的黄斑变性，引起视力进一步下降。
熬夜过度是会掉头发的。人正常的生活规律是明天工作，晚上休息。为什么是这样，因为中医认为，白天有太阳，人身体内的阳气会被太阳激发起来，人身的能量(阳气)经过一晚上的补充已经是很充足，该对外释放了。
熬夜本身对脱发是没有危害的，但是熬夜所引发的一系列病症导致了脱发。为熬夜会影响毛囊细胞的正常的生成代谢。让正处于生长期的毛发直接进入休止期和退行期，从而造成脱发。另外长期熬夜会导致身体过度劳累且容易肾虚，导致雄性激素大量分泌来维持身体正常的运行，长期下去，造成的后果就是人体内的DHT含量增高，导致大量脱发。
熬夜很有可能会产生掉头发症状，长期熬夜可能会对头发的健康状况造成影响，在生活当中应该养成良好作息方式。
熬夜主要是指每天睡眠时间明显减少，长时间睡眠质量不好，可能会导致大脑和头皮不能得到充分休息，会影响大脑头皮血液供应，会导致毛囊组织受到损害，可能就会对头发的健康成长造成影响，会引起掉头发症状，导致头发发生改变。
有掉头发症状，可以到医美做种植头发,可以通过自推后脑勺提及毛囊组织，经过特殊处理之后直接种植到头发稀少部位，就可以增加头发数量和密度,费用大概在3000元到5000元左右。
长期熬夜可能会导致血压升高，应该进行血压检查，确定血压异常后，应及时服用降压药物来治疗，并要注意睡眠质量注意休息，少吃咸的食物。平时要注意饮食健康，保证充足的睡眠时间。
经常熬夜会导致女性内分泌的紊乱，生活节奏的紊乱以及有很多不适的症状。经常熬夜会使第二天精力下降，出现头疼、头晕、恶心、呕吐。长期以往会使身体处于一种疲劳状态，使身体的抵抗力大大下降，各种细菌入侵的机会增加。脑部处于长期的工作状态，可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。长时间熬夜还可以造成女性内分泌失调，出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙无光泽，可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。建议生活要规律，作息正常。在饮食上注意加强营养，适当的锻炼身体，这样子才有利于女性的身体健康。
