医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘盼
测试1其他
三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您的描述,您主要还是脾虚,身体素质比较差,有可能与您的饮食以及生活习惯有关。建议您平时注意补充维生素和矿物质,可以多吃一些蔬菜和水果。另外,建议一定要加强运动,每天至少半个小时。
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王凤云
山东省中医院内科
三级甲等
擅长:糖尿病周围神经病变,糖尿病视网膜病变,甲状腺功能亢...
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指导意见:你好,甲状腺疾病中的甲减也会导致您目前的不适?
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蔡钰
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:胃肠疾病,老年便秘,习惯性便秘
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健康指导:您好,建议可以适当用粗粮杂粮米饭代替精米饭,新鲜水果代替高盐高热量高糖的零食,适当增加运动,可以选择您喜爱的运动,长跑、打球、跳舞、游泳等都可以。长期坚持一个较好的饮食运动习惯,身体会更健康。
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陈前秀
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:建议在平时要注意多锻炼身体,可以多做跑步、爬山、骑自行车、游泳等锻炼腿部的运动,可以有效的减少松弛等现象,饮食方面多以蔬菜水果为主,适当增加补气养血的食物
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王学礼
主治医师
祁门县人民医院其他
二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:你好从表现来看,你这是因为过度肥胖引起来的症状所以会感觉到疲劳感,
意见建议:还有就是因为长期缺乏运动,建议你每天坚持运动半小时到一小时左右长期坚持下去就好了,
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陈异新
医师
香格里拉协和医院内科
擅长:肺炎球菌肺炎,肺脓肿,呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:你好,根据你说的情况我认为属于锻炼少了,所以脂肪组织为主,表现比较松垮,而且体质还不好,怕冷不耐热,建议还是饮食方面清淡为主荤素搭配多吃水果蔬菜,多样化一点,规律饮食每次七分饱就好,每天早睡不要熬夜,经常运动锻炼身体,这样你说的一些问题自然慢慢改善!
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尚秀英
医师
山东省禹城市张庄镇医院中医科
擅长:经性头痛,排卵期出血,月经过少
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指导意见:你说的这种情况,是脾虚痰湿的表现。建议口服参苓白术丸,二陈丸。用薏米仁红小豆莲子肉山药煮粥喝,既去湿又健胃。多吃高蛋白饮食,鸡蛋,牛奶,豆制品,香菇,海带。建议早晨吃好中午吃饱晚上吃少,多参加体育锻炼,慢慢一定会好的,祝你早日康复哦。。
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车轩
济宁市老年人保健医院中医科
擅长:中风,感冒,呕吐,便秘
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指导意见:你好,根据你所描述的情况,考虑为气虚所致,常表现为头晕乏力,语声低微,气喘常自汗出,活动后尤甚,易感外邪而病,不思饮食,食后脘腹胀满疼痛等,建议合理膳食,忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物,多做运动增强体质,避风寒,注意休息,可考虑服用些补气食材,如人参,黄芪,山药,白术等。
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王立威
山东中医药大学其他
擅长:肥胖,瘦腿,减肥,健脾,养血生发,补肾,养生,湿气...
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健康指导:您好,您是脾胃虚弱导致的虚胖,建议您从调理脾胃开始,不要吃油腻、刺激性食物、甜食,多吃山药、薏米、玉米、南瓜等健脾的食物,可以根据体质吃健脾丸、归脾丸等补益性中成药。配合少量运动,但是要避免剧烈运动。
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