气血不足出现了脾胃虚弱，导致出胃肠蠕动减慢，并且出现了便秘的情况，可以吃消炎，如果出现了月经不调，可以使用红糖，反复便秘可以使用局部艾灸治疗。多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，顺时针虽然是正常的生理反应。但便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。出来也要去蹲厕，让自己养成定时排便的习惯。如果便秘严重，可以考虑口服药物缓解。
月经期间出现了便秘的症状，可以使用润滑肠道的药物来促进大便的排出，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素，同时也可以起到补充肠道内的粗纤维，缓解便秘的症状，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
如果便秘发生在月经前期，一般是由内分泌失调引起。它通常不能排除饮食习惯或愤怒的原因。有关检查和治疗可根据情况进行。便秘的情况，一般多吃芹菜、韭菜，多喝水，通常多吃水果，有一定的帮助。
指导意见：根据您说的您现在是一直便秘不来月经，那您是要去医院找妇科医生给您好好的调理一下您的月经了。
这两方面本身来说并不冲突的，那么如果有便秘的话，刚刚出现，可以注意多喝一些温热的水，有可能会有好转，如果是时间有点长了。月经的时候，大多数应该是腹泻的情况比较多见一些。
指导意见：你好，这种情况与生活习惯、饮食习惯等有关，也见于精神紧张、过于劳累的情况。可以自己建立良好的习惯纠正看看如多喝水，养成每天定时排便的习惯，每天晨起蹲厕。多运动，进食粗纤维食物，如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。柠檬泡水可以喝。
