长期手淫有七八年了，慢慢着肾虚

男性肾虚治疗起来难度不大，肾虚跟平时不注意休息，性生活不节制，或是有过频繁的手淫有关系，会出现腰膝酸软、性生活质量下降，有早泄遗精的问题，需要注意锻炼，禁欲一个月的，有必要可以到医院就诊。

眼袋发黑是肾虚引起的，主要见于平时的作息不规律，经常消耗肾精，导致肾亏损，导致眼袋发黑。常见的原因是经常熬夜、情绪的不稳定，以及看手机等用眼过于疲劳，还有老年人出现的衰老，都会导致眼部的血液循环缓慢，出现眼袋发黑。

血尿大多数是泌尿系统或者是结石、肾脏疾病和肿瘤等原因造成的，是下会引起血尿的。应该及时进行进一步检查，明确病的病因，要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

3月以上可以恢复，多考虑为中医所说，肾精亏虚，肾气不固而引起的这种血不养发的，持续导致的白头发，可以饮食当中多吃些黑色的食物，比如黑芝麻黑豆等，这些对于头发也有很大的好处，而且除了这些之外，在生活当中也不要给太大的压力，多注意休息，可以适当的进行锻炼，都可以帮助恢复。

指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性功能不好也会导致肾阳虚。无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。