我是个学生高二的,最近因为一些小事情和同学发生争吵...

匿名 16岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是个学生高二的,最近因为一些小事情和同学发生争吵,之后说话不稳,到后来,一直不自觉地大口呼吸,几分钟,然后又比以前更强烈的冲动,想拿很硬的东西非常残暴的拍碎那位同学的脑袋,这是暴力倾向,我该怎么解决。我以前也有过,没这么严重,上了高中才开始变的严重,有一次好流了鼻血。。(这次是被同学说道了最容易被激怒的地方,其实是件很小的事,也可以算个玩笑)我看一些事情有些极端。
想得到怎样的帮助:

解决掉这种冲动,心态变好一些,稳定点

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩丹 陕西中医药大学附属医院心理诊所 三级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强...
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心理指导:你好,你的潜意识里武力解决一切,比较极端的暴力倾向,然而你又意识到这样不道德,不理智,你的冲突就是这样来的。遇到冲动的事,先静静,让自己的火爆脾气默数1.2……10,之后再继续之前的话题。平时多和同学打打篮球,减少冲突。遇事多思考,培养自己的兴趣。
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