医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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裴晓贤
医师
张家港市康乐医院精神科
二级乙等
擅长:精神病,精神障碍,躁狂,抑郁性神经症,躁狂抑郁症,...
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问题分析:你好,根据你的描述,考虑还是压力太大,思想负担重引起的。
意见建议:建议去正规的专科医院,定期去做做心理咨询,对你的病情会有所改善,最主要的是自己的心态要平和,顺其自然,不要给自己太多的压力。
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张宁宁
私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,场所恐惧,心境不良
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心理指导:你好,听到描述后我好心疼。外面看来的优秀、坚强,其实内心是多么的压抑,没有可以让自己完全敞开的倾诉对象,而这些痛苦的情绪处理不好,影响到了学习,甚至厌学。首先放松自己,咱有那个学习的底子,调整好,一定会迎头赶上的。再一个,调整下心态。你现在需要被理解,需要有人陪伴有人给力量。找亲人或朋友中,平时能比较放开自己交流的对象,尝试交流下。当然包括自己的爸爸妈妈,虽然他们离婚了,但是你仍然是他们的宝贝,别因为他们分开了,影响到亲子之间的交流,不要有障碍。觉得压力大,做些让自己放松的事情,听听音乐、看看电视、或者做些运动,别老卡在那份压力里,分散下注意力。还有可以每天对着镜子给自己祝福,比如可以说“我已经做的很棒了,只要坚持住就好,我一定行的,加油”!告诉自己,你是被爱的。加油吧!
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陈茜
心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,对生活丧失兴趣,心理障碍
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心理指导:您好,感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了?您从小到大一直是什么样的性格?根据您的描述,可能由于长期压力过大,负面情绪长期堆积,性格,过度疲劳,适应不良,成长环境或偏激的观念等造成的心理不适。其实生活中总是会存在各种不如意的事情,但是无论是什么总有过去的时候。学习是为了自己,并不是为了别人。
建议:1.到专业的的心理咨询机构进行详细的评估和咨询,尝试通过认知疗法,宣泄疗法或沙盘疗法等改善自己的这些情况。2.不要给自己太大的压力。3.将自己心里的不愉快和苦闷向亲友们倾述出来,或是通过日记的方式。3.适当增加体育运动来宣泄自己的情绪。4.找到自己喜欢学的东西,为之努力。5.通过文学作品,影视剧作品等想想自己真正需要和想要的是什么样的生活
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杨萌
私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,神经症性问题,疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
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问题分析:你好,我很理解你的心情,根据你的描述,你主要的问题是学习压力太大。因为你是好学生所以想一直名列前茅。可是升去高中以后,你面对高手如云的班级感到有些困难,所以面对班级的地位你无法适应,所以压力很大。
意见建议:你需要接受自己的现状,及时的适应新的角色和位置。因为你们班很优秀,所以你即使倒数也是非常棒的,而这时你的同学可能也会有压力,只要你先调整好了心态,你就可以成绩上升。
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李艺飞
私人心理师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
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心理指导:你好孩子你应该是患有了抑郁症,这种情况建议你同你爸爸说一下,带你去正规医院精神科就医,服用一些抗抑郁的药物,不用害怕有一些药物小朋友吃了没有什么副作用的,再加上服药的同时,可以在医院心理科就医,让医生进行一下心理治疗,就不要去找咨询师帮助了,因为你的状况有一点严重了。但是心理治疗和心理咨询是必要的,因为你的问题还是主要是心理问题。
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