跑胸口痛可因肌肉劳损或胸膜炎肋间炎引起，还有就是压力太大的可能。如果不及时就医就会造成身体出现一系列不适症状。建议有必要到医院进行心电图或彩超检查，有助于缓解治疗的效果。此外还要注意不要过度疲劳。平时的饮食中更要注意摄入丰富的维生素，以蛋白质为食，以补其不足。同时要避免熬夜和吸烟等不良生活方式。并保持良好生活习惯及饮食规律，平时更要注意休息。
跑步胸口会疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果是在跑步的过程中，胸部疼痛，很有可能是心肌炎，也有可能是心脏神经症。此外，还有气胸、心肌缺血、心梗等疾病的发生，需要及时到医院做心电图、血压、血糖、血脂、拍胸片、心脏彩超等检查。可以通过口服维生素B、谷维素、元胡止痛滴丸等药物，也可以通过吸氧来减少剧烈的活动，到医院进行全面的检查，对症下药。
一般情况下，跑步时胸口疼的原因主要有以下几点：
第一，在跑步的时候，呼吸变深，会吸入大量的冷空气，这些冷空气会刺激气管壁和食管壁，从而导致膈肌痉挛、胃痉挛、胸口疼痛。第二，跑步还会导致心肌耗氧量增加，胸口疼痛也会导致心肌供血不足。第三，跑步的时候，双上肢前后摆动牵拉胸肌，胸肌的一部分附着在胸前胸骨肋软骨处，牵拉导致胸口疼痛。
通常情况下，跑步左胸口疼可以通过休息、药物等治疗。
1.胸壁表浅部位的疼痛主要是由于上肢或胸廓过度运动造成的胸壁肌肉受损，一般情况下比较好判断，不会有太大的问题，可以通过适当的休息来减轻。
2.肺部大泡破裂导致的气胸，可出现咳嗽、胸闷等症状，建议立即停止运动，到医院进行X线、CT等检查，发现肺部有明显的压迫，需要进行外科治疗。
3.如果是在跑步或跑步后，左胸部和心前区的疼痛，一般是压迫性，可使用硝酸甘油治疗。
腿部疼痛可能会出现一些脂肪肝或者酒精性肝病，同时可能伴有一些关节炎，具体要到医院检查一下。平时也可以适当服用一些护肝和活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱。平时尽量少喝酒，生活作息注意规律。
