阳痿平时要多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。再是注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁，一天一根香蕉。
男性功能障碍的内容主要有以下几个：
一、性欲障碍；二、插入障碍；三、勃起障碍；四、射精障碍的4种主要病症。临床门诊多见是勃起功能障碍，早泄等。阴茎不能正常地进行性交活动叫做早泄，包括阴茎插入阴道以后，不到1分钟即射精，或射精时间显著减少，或无法控制射精时间，亦无法延长射精时间，也对夫妇双方产生了一些心理影响。勃起功能障碍是指男性不能维持或继续维持勃起完成性生活。
如果症状比较严重，需要及时就医检查，排除相关疾病。
一般情况下，男性功能障碍可能是泌尿系统疾病、龟头过度敏感、频繁发生性行为等原因引起的，具体内容如下：
1.泌尿系统疾病：如果男性患有泌尿系统疾病，在炎症刺激下，可能导致男性出现性功能障碍。
2.龟头过度敏感：如果男性龟头过度敏感，可能会容易在发生性行为时受到刺激，可能引起性功能障碍。
3.频繁发生性行为：如果男性频繁发生性行为，可能会对性功能造成一定的损伤，可能出现性功能障碍的情况。
当男性出现性功能障碍后，男性应及时就诊，通过生殖器彩超、阴茎传导测定等方式明确自身情况，再对症进行治疗。
男性性功能障碍主要包括性欲障碍、阴茎勃起障碍和射精障碍等，心理性较多，也不排除也与纵欲、手淫过度有关。注意要节欲为主，注意劳逸结合，戒除手淫等不良习惯，注意补肾养肾。可以使用药物治疗阳痿早泄、勃起障碍、射精无力等症状的好选择。
各省市都有专科医院治疗性功能障碍，技术先进设备优良。性功能障碍是指男性在过性生活的时候射精时间、性生活时间以及勃起方面等有问题，导致男性无法正常的进行性生活的情况。性功能障碍是一种对男性危害较大的疾病，男性需要及时进行治疗。男性在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量少抽烟喝酒，也要注意休息。
都是由于肾虚，或者是慢性的生殖器炎症，前列腺炎症导致的，会引起性功能障碍的，一般可以采取药物，或者是配合物理微波进行治疗，效果比较明显，可以去医院做一个前列腺的超声检查，明确诊断后对症治疗。