在一周岁左右戒断夜奶，宝宝在9-10个月左右，可以开始逐渐断夜奶。这个时期宝宝的辅食添加食物的量以及种类逐渐增多。白天的活动时间拉长。白天摄入的食物营养，能慢慢满足夜里宝宝的需要。
在宝妈喂奶的时候，多对宝宝进行抚摸，减少宝宝不安情绪，同时减少宝宝独处的时间，多给予宝宝陪伴，宝宝就不会通过吃手指来消磨时间。使用安抚奶嘴，通常宝宝吃手指只是吸吮习惯的延续，通过安抚奶嘴就可以转移其注意力，而不再吃手指。
小孩吃手指头需要通过强制矫正，大人需要时刻观察看小孩子的动向。如果有出现吃手指头的无意识动作，大人需要立刻制止。但是不要一味的呵斥，可以语言轻柔一点，以免引起小孩子更加紧张。还可以在手指头上涂抹一些有苦味的药汁或者苦瓜汁，这样孩子一吃手就有苦味，也就可以起到戒除的效果。
一般说来，婴儿吃手怎么戒掉，需要根据实际情况进行处理。
婴儿吃手可能是出于模仿，进而形成习惯，家长如果平时在发现宝宝有吃手行为，可以和宝宝做一些手部的小游戏，转移宝宝的注意力，从而慢慢纠正宝宝爱吃手的习惯；宝宝吃手也可能是喂养不足引起的，建议家长要注意宝宝的喂养，按照宝宝的月龄及时添加辅食，增强宝宝的营养，也能改善宝宝爱吃手的习惯。
一般宝宝在6个月之后就可以戒夜奶了。孩子在四五个月龄时消化道发育就渐渐成熟了，白天的摄入可保证其生长所需量。在六个月以前，宝宝吃夜奶是生理需求，6月以后那就是习惯了。随着宝宝慢慢长大，逐渐减少夜奶的次数。慢慢过渡到断夜奶。
