想要生一个健康活泼的宝宝，孕前良好的生活饮食习惯是非常重要的。再就是夫妻双方有没有传染病和遗传性的疾病。首先男方一定要戒烟，戒酒，不吸毒，夫妻双方心情愉悦，生活轻松无压力，睡眠充足不熬夜，饮食营养。孕前三个月开始补充相应的东西，是防止胎儿血管畸形的。
一般情况下，天天喝酒吃清淡的、富含维生素的食物比较好，具体内容如下：
1.清淡食物：如果患者天天饮酒，可能会导致胃肠道黏膜受到比较严重的刺激，患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以适当吃一些小米粥、烂面条等清淡食物，这类食物能够养胃护肝。
2.富含维生素的食物：如果患者频繁喝酒，可能会导致体内有大量酒精存在，而猕猴桃、苹果、菠菜等富含维生素的食物有助于促进酒精代谢，有利于减轻肝脏、胃肠道的负担。
长期饮酒有可能会得胃癌的，经常过量饮酒，致使胃部屡遭受酒精的劣性刺激，特别是酒精含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，进而使胃粘膜重度增生。这种胃癌的病因是较为常见的，建议保持良好的生活方式，健康最重要。
根据，很有可能是由于当时手淫过度导致肾气亏虚出现的这种滑精。必须要减少手淫的次数，一周不能超过两次，口服一些补肾益气的药物，比如药物。药物对症治疗比较稳妥。在治疗期间要避免辛辣刺激的饮食，不喝酒，少吃海鲜。
不要饮酒，高血压是导致动脉粥样硬化最常见原因，时间长的人都有不同程度的动脉硬化，血管弹性比较差，饮酒的时候会兴奋交感神经导致心率增快，每搏输出量增加，血压升高。
喝了酒以后怀孕了，在怀孕的早期只能观察一下胎儿发育正不正常，有没有胎芽和胎心搏动，至于孩子有没有畸形，这个必须在怀孕的中期才可以看出来，也就是怀孕的18周到24周去医院做四维彩超，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合征。
