经常喝酸奶的好处,酸奶增强人的消化能力,增加食欲,酸奶中的乳酸能产生抗菌物质,对人有很好的保健作用,经常喝酸奶能够预防癌症和贫血的症状,也能缓解儿童营养不良的情况,酸奶中含有大量的维生素,增强抵抗力,怀孕的时候多喝酸奶提供叶酸和能量,更年期妇女喝酸奶也会抑制骨质疏症的发生。
经常喝酸奶对身体的好处就是能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,同时具有一定的减肥效果。坏处就是导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲。
酸奶营养丰富含有大量的乳酸菌,蛋白质,含有的热量不高,能够助消化,促进肠蠕动,有利于排便,而且还有利于减肥。特别在晚餐,可以喝酸奶,以及其他的一些蔬菜水果,或者是粗粮来代替主食,这种减肥方法也是很好的。但喝酸奶尽量不要空腹饮用,如果有胃病,能够促进胃酸分泌,会加重胃病的。
一般情况下,如果皮肤过敏是对酸奶过敏,不可以喝,具体内容如下:
皮肤过敏的人要确定是否有过敏原,要到正规的医院进行过敏原检查,如果是牛奶、酸奶过敏,就不要喝,也不要喝,如果是皮肤过敏的人,可以选择喝。临床上出现皮肤过敏时要明确是否存在过敏物质,避免再次暴露于过敏物质,需要服用抗过敏药物进行脱敏治疗,常用的是氯雷他定片和西替利嗪片。
过敏尽量不要喝酸奶的,如果喝酸奶的话,有可能会加重过敏的症状。皮肤过敏属于全身过敏的一种,属于存在于身体内的抗原抗体复合物的形成,抗原多为动物性蛋白,少数为植物性蛋白。