觉得自己有忧郁的倾向,但不懂如何是好

会员75464273 38岁 已回复
心里觉得有很多问题没能解决,性格的缺陷,导致很多不公平的待遇,与老公性格的不合,没有沟通,他是忙于工作与生意之间,生意上接触了一些异性,让我不安,他本是一个没安全感的人,聪明,胆大,且很会说话,总会逗女子笑声连连,而我却是一个保守内向的女人,为此心理很不平衡,倍感寂寞与孤独,觉得活得很没意思。事实上从他某些言语上我知道他是看不起我
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杨红芳 原平市第二人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,人格改变,绝经与抑郁症
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心理指导:你好,很高兴为你解答。你这种症状是缺乏自信和安全感的表现。要增加自信,建议你多参加一些朋友的集体活动,多认识一些新朋友,提高人际交往能力。在工作中也要努力做出自己的成绩,这样能够获得安全感也会增加你的自信。做到经济独立。也要做到人格独立,有你自己得朋友圈,可以学习一些化妆的技术,让自己变得更美,也会更有自信。在与丈夫的相处中,一定要用平等的心态来对待彼此,遇到问题及时沟通,有什么想法一定要告诉他,不要憋在心里。相信你自己的魅力,更要相信自己的眼光,你选择的人肯定是值得你相信的。加油。
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袁晓吉 上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:你好,根据你的描述,你的性格特质、成长经历、家庭家养都会造就你固有的接人待物的认知行为模式,看得出你对现在的自己很不满意
心理指导:你是个安全感和自信心比较弱的人,所以会对你们的夫妻感情存在很多的不确定感。如果想要改善,建议你可以做心理咨询,在专业人员的陪伴下,增强心理功能,改善自己的状态
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温娟 北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理指导:你好,根据你所说的情况,可以看出你是一个很敏感且没有安全感的人,因此会觉得现在生活中遇到很多问题,尤其是跟丈夫的感情方面的问题,这是需要多沟通才能解决的。其实既然你们能走到一起,那你身上肯定有他欣赏的地方,不要总觉得他看不起你,这可能是你太过敏感所致,而不是真实情况。
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王雨 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,考后综合症,无助感
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心理指导:一个女人首先要有一个事业,无论挣得多不多都要自食其力。
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相关问答

失眠和抑郁症有以下两种治疗方式:

1.肝气不适型:对于失眠和抑郁症的治疗,中医疗法可以作为首选。如果是肝气不适引起的,患者可以服用中药方剂水煎服,具有疏肝益气、安神助眠的功效。一般可用柴胡、檀香、五味子、木香、白芍、玉竹、熟枣仁、丹参、生地、玄参、夜交藤、生龙骨等中草药。

2.心阴虚型:如果是心阴虚引起的失眠、抑郁,患者需要坚持以强心养阴为主的治疗原则。他们可以服用由生地、百合、枣仁、炒远志、五味子、女贞子、墨旱莲、龙牙、珍珠母等中草药组成的药方。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症与心理因素、社会环境等多方面因素引起的,需要药物治疗配合心理治疗,抑郁症不治疗自己好的可能性不大。保持积极乐观的心态,注意生活的节律,避免精神紧张和过度劳累,及时倾诉和释放。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

忧郁症失眠的原因如下:
1、抑郁症患者白天无法转移注意力,不想参加活动,也不想人际交往,每天都很孤独寂寞,生活很单调。到了晚上一个人容易胡思乱想,容易钻牛角尖,记忆力异常提高。
2、特别是消极记忆,对不良经历的关注特别强烈,出现反复思考、思维叛逆的现象。睡觉前出现思维反刍现象的话,容易引起入睡困难。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠不是忧郁症。
失眠的原因与神经功能障碍有关。这类患者可能平时生活习惯不规律,如经常上夜班或熬夜,导致生物钟紊乱,或因工作压力过大,精神紧张焦虑,睡前生活方式不良,如喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料,或看情节紧张刺激的电视剧,容易导致长期失眠。而忧郁症则是一种以情绪低落、迟钝为特征的精神障碍。患者抑郁程度严重,可能出现厌世、自杀等心理问题。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑、失眠和抑郁会造成以下后果:
1.使用EFG脑神经递质检测仪快速找到原因。利用EFG脑神经递质检测仪快速检测9种神经递质,准确率高,大大提高了精神疾病的治愈率。
2.中医激活安神平衡疗法r-TMS脑康复治疗仪综合疗法。激活中药安神平衡疗法配合r-TMS脑康复治疗仪,可以调节各种神经递质的活动,使整个大脑神经系统达到和谐统一。
3.个性化心理咨询,防止心理疾病复发。心理治疗是精神疾病综合治疗不可或缺的一部分。个性化的心理治疗,从而防止心理疾病的复发。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症或抑郁倾向是可以通过自身调节的,患者爱人不要封闭自己,尽量避免独处,要尽量多做些团体性的体育运动,多参加一些社交活动,多和朋友聚聚,吃吃饭,唱唱歌,打打牌,结伴旅游什么的都可以,尽量使自己忙起来等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。