躺下胸闷气短,无法入睡可能是心力衰竭、心功能不佳、严重心肌缺血、心脏神经症等病,具体分析如下:
躺下胸闷气短,无法入睡可能是心力衰竭引起的,如果晚上平卧时,心功能欠佳,可引起平卧时回心血量增多,引起肺水肿,夜间阵发性呼吸困难,躺下后会感到胸闷、气短,可以坐起来减轻症状。如果是严重的心肌缺血,那么平躺的时候回心血量会增加,会引起心绞痛。也有可能是因为心脏神经症,导致患者在睡眠不足时会出现胸闷、失眠、气短等症状。
晚上胸闷气短无法入睡,有可能是心脏功能减退,射血分数降低,从而机体很难有足够的血液及氧气的供应。在夜间平卧的时候,回心血量的增加更会加重心脏的负荷,所以会引起心脏的交感神经的兴奋导致心肌收缩力增加。
一般来说,醒后无法入睡是指睡眠周期途中醒后,很难再次进入睡眠,想要改善这种情况,可以通过调整日常生活习惯、改善饮食结构来进行。
一、调整日常生活习惯
想要改善醒后无法入睡的问题,首先需要养成一个良好的作息习惯,做到早睡早起,睡前不要看恐怖片、喝咖啡等,还要尽量避免机体过度疲劳,关好门窗,减少噪音的污染,睡前喝一杯温牛奶,放松心情,平稳情绪,营造一个良好的睡眠氛围后,有助于改善醒后无法入睡的情况。
二、改善饮食结构
饮食上务必减少辛辣刺激的食物供给,如辣椒、咖啡、浓茶等,多食用一些富含膳食纤维以及维生素的新鲜水果蔬菜。同时还可以使用一些产品来改善,比较常见的如晚必安酸枣仁油软胶囊,这是一种纯天然、无依赖性的产品,有提高睡眠质量、延长深度睡眠时间的效果,能够有助于改善醒后无法入睡的问题。
失眠无法入睡原因包括以下几点:
1.器质性疾病:由于内分泌紊乱,甲状腺功能亢进引起失眠更典型。
2.由于中枢神经系统疾病,神经变性疾病、多发性硬化症、颅内血管疾病包括脑炎,这种疾病会影响中枢神经系统和与睡眠相关的神经核团或神经递质,从而引起睡眠问题。
3.由于生理周期性障碍,常见的更年期综合征或女性生理功能障碍,以及孕期或产后抑郁症会引起睡眠问题。
4.功能性疾病:包括抑郁症、焦虑、神经功能障碍。这种功能性疾病会引起睡眠问题,因此出现睡眠问题,最好到医院进行正式检查,明确原因,进行病因治疗。
晚上干咳厉害无法入睡是因为在夜间平躺时,呼吸道内的分泌物会聚集、不容易排出,从而加重了咳嗽的症状。而频繁剧烈的咳嗽会导致心神不宁,神不守舍干咳是因为喉部感染导致的,咳嗽的原因很多,可能与咽炎、扁桃体发炎感冒等相关疾病有关。需要结合自身的其它反应进行分析,然后针对病因进行相应的药物治疗。及时治疗,以免耽误病情。
晚上干咳厉害无法入睡,如果同时伴有胸闷和气喘的症状,可能是咳嗽变异型哮喘引起的,此外支气管炎,细菌性肺炎等疾病也会导致晚上干咳难以入睡。患者应该去医院做一下血常规、过敏原与支气管舒张试验等检查,以明确病因。对于老年人来说,如果有冠心病,晚上咳嗽无法评论则考虑存在心功能不全的可能,这种情况同样会导致晚上干咳严重难以入睡。