中年人可适当补充钙剂、维生素E，避免过度劳累，注意保暖，注意睡眠姿势。组成：阿胶鸡子黄汤加减：当归、阿胶(另烊)、白芍、生地、天冬、龟板、鸡子黄、僵蚕、生牡蛎、全蝎。西药可使用治疗各种抗癫痫、安定剂、镇静等药物。
指导意见：最好明确是什么原因造成的肌肉痉挛 如脑神经的异常冲动 还是局部的炎症 还是缺钙 还是其他的原因 如果过度的劳损和外伤 没有最合适的 只有最正确的
指导意见：你好，紧张、受凉后肌肉痉挛，缺钙、局部血管神经受压引起，建议平时可以通过饮食上补钙、多晒太阳，平时注意保暖，运动强度不要过强，多做肌肉按摩！
指导意见：你好，根据你说的情况来看，单纯肌肉痉挛的话，不需要吃药，可以注意休息，按摩及热敷就可以缓解了。
指导意见：你好，这种情况考虑痹症 气血不通 筋络不活引起。 建议服用芬必得胶囊 甲钴胺 独一味胶囊治疗。还可以采取按摩 针灸 拔罐的方法，对病情的恢复有帮助的。
问题分析：引起肌肉痉挛常见的原因 疲劳:身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛.
意见建议：电解质不平衡:运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失.汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋
