经常熬夜和应酬,需要注意哪些方面来保证自己的身体健

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医生:????????您好!向您请教个问题,像我老公这样经常要熬夜工作,有时候应酬到很晚,我很担心他的身体状况,不知道我能为他做些什么?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:适当注意补充维生素B,有助于保护肝脏并维持较好的新陈代谢,蔬果及蔬菜可以多吃,并注意休息增加膳食中蛋白质摄入比较健康的。
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金华丹 护士 本溪满族自治县东营坊乡卫生院内科 一级甲等
擅长:大叶性肺炎,肺炎,感冒,哮喘,急性呼吸衰竭,支气管...
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问题分析:你好,根据你说的情况来看,经常熬夜的人应多摄入富含营养高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,坚持锻炼身体。
意见建议:建议多吃富含维生素C和含钙高的食物,睡前宜喝杯牛奶,少吃辛辣或是刺激性大的食物。希望我的回答可以帮助到你。
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好根据您的描述你的情况建议您最好是注意早餐要营养充分以保证旺盛精力;中餐则可多吃含蛋白质高食物如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高食物如各种新鲜蔬菜饭后吃点新鲜水果
意见建议:你的情况建议您最好是注意好的身体如果不注意保养,一为的透支身体,熬夜,应酬,用最好的保健品也没有用。因为这些不良的生活习惯会打乱身体免疫力,会得高血压,糖尿病,中风等。所以您还是劝他养成好的生活习惯。
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痔疮就是由于静脉曲张和肛垫下移造成的。得了痔疮,有时上厕所特别痛,还有瘙痒的感觉,大便出血。饮食方面注意忌酒,不吃辛辣刺激性食物,可以多喝水,多吃水果和蔬菜。不要熬夜,作息规律,尽量不要长时间的站立或者是坐,还可以时常坐浴。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

做输卵管疏通手术需要注意以下几个方面。
输卵管通液手术的目的是为了检测双侧输卵管是否通畅,是用来检查不孕症。做输卵管疏通手术需要注意以下几点:1,手术时间,正确且最好的时间应该在姨妈干净后的三到七天左右。2,手术前还有是否有没治愈好的感染性疾病,防止造成感染不能够更好的进行输卵管疏通手术。3,手术前三天不能进行夫妻同房和不能够对阴道上药,防止造成手术失败。4,手术后半个月不能有性生活。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

肥胖症患者应根据具体情况,计算每日卡路里、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素的摄入量。多吃新鲜水果蔬菜,因为它富含纤维素,能增加饱腹感,还能预防便秘。进餐时采取分食的方法比较好,这样可以控制食量。肥胖症主要是由于机体代谢障碍引起的,当然部分肥胖症与饮食也有一定的关系,如果不注意饮食也会导致肥胖。因此,肥胖症患者要少吃油腻食物,少吃热量高的食物,少吃巧克力,碳酸饮料,油炸食品,膨化食品等。平时要少喝奶茶,多吃蔬菜和蔬菜。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

在治疗骨折患者时,应该重视下列几点:
1.定期更换创面,通常在半个星期内拆线,需要4-6个星期的石膏外固定,6个星期后到医院做X线片,以确定骨折的恢复状况。
2.加强膳食,加强病人的营养,做好骨汤,喝高钙质牛奶,多食用新鲜的蔬菜和维他命,以维持肠道的畅通。
3.在骨折的上半部分,要定期进行肌肉的推拿和推拿,以避免肌肉的收缩,可以在别人的帮助下,进行抬高、屈曲,以保证患者的运动能力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果包皮过长,不注意清洗,相对容易出现,可能会发生严重的包皮包茎。因此,会出现瘙痒、疼痛和不适。这时,应该及时去医院检查。如果是由炎症引起的,需要使用抗炎药物,选用抗炎药物。炎症消失后,可以选择外科治疗,通常进行包皮环切。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

湿疹是婴儿常见的疾病,是一种非常高风险的疾病,当湿疹发生时,婴儿的皮肤会出现红色的小丘疹,通常会有非常痒的症状。确保孩子的皮肤清洁,但在洗宝宝时注意不要使用过热的水,不要使用碱性洗浴用品,用温水轻轻洗净。婴儿使用的毛巾应轻盈柔软,注意定期洗涤和清洁,并特别注意不要与他人共同使用,以免交叉感染。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。