如果腰疼腿也疼，是因为腰间盘突出引起的，或者是因为腰肌劳损。去医院拍一个ct检查一下，确诊之后再治疗，不要自己盲目用药，以免加重症状。另外要多注意休息，不要干活。
四十岁，如果能够正常的排卵，也可以生孩子。但是四十岁卵巢功能开始减退，可以导致黄体功能不全，容易流产。准备怀孕先查激素水平六项，了解卵巢功能，而且还要监测排卵，免疫系统的检查、甲状腺功能检查等。经过检查以后如果确诊是卵巢功能不全可以给予雌孕激素周期治疗，阴道彩超监测排卵，指导同房，增加怀孕的概率。
多补钙，多吃点青菜，肉类适当，(牛肉，羊肉比较适合)，早上多注意锻炼。饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物。合理运动，不益过度劳累。多喝水，注意讲究卫生，保证睡眠充足，不要吸烟。
在秋冬季节的时候天气比较干燥，皮肤的毛囊口就会有一些收缩的变化，出汗少就会皮肤干燥出现脱皮。可以在腿上涂抹保湿润肤的身体乳，做好补水保湿的工作。多吃维生素与微量元素。
可以做下针灸治疗。有可能是由于工作的原因，长期久站，导致局部肌肉劳损，血液循环不好，可能有骨质增生，通常要到医院拍x光片检查一下，先暂时避免长期久站。
腿老是没劲这可能是由低钾引起的，口服10%氯化钾溶液可用于临床，但最安全和最有效的方法是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜，富含钾的水果包括香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚、西瓜、菠菜、山药、大豆、苋菜、洋葱等蔬菜，其中也含有较多的钾，各种果汁，尤其是橙汁，也富含钾。
