问题分析：您好，根据描述的情况，这个考虑跟本身的性格以及从小生长的环境，以及外界受到不良因素的刺激等诸多因素有关系的。
指导建议：可以先去医院神经内科进行相关检查一下，如果没有器质性的疾病，考虑是需要采取心理疏导，可以去大型医院心理科进行面对面的心理疏导，调理1~3个月左右不等，慢慢的可以改善。平时减少额外的不良的刺激，放松心情，分散注意力，适当锻炼身体。
房颤喝一点酒有事情应经常观察心率和血压，观察心律变化，如心率突然发生过快、过慢、不规则或明显心悸、呼吸短促、心前不适、血压下降等。定期检查心电图，密切注意不良反应。身体不适，头晕明显，言语不清，胸闷，不能仰卧，应警惕血栓脱落引起栓塞和心力衰竭的可能性。
如果是不想吃太多，担心长胖，那么就是饮食生活习惯来纠正，生过孩子，体重肯定会增加，这种是没有办法的，也是为了小孩，或者是为了自己的身体着想，还有就是产后的一个事情，也是比较重要的，首先第一个就是用内衣来衡量自己的胸部，第二个就是母乳喂养。产后修复很重要，要注意饮食。大量时间好好休息。不要剧烈运动，要适可而止。
孕早期不能左的事有以下几点：
1、不要长时间站立，在怀孕期间由于血液循环小女孩，容易出现静脉曲张，如果长时间站立，就会让这种情况变得越来越糟糕，对自己的身体健康留下很大的隐患。
2、孕妇不要吃的太饱，因为很多家人在这个时候会买很多营养丰富的食物大量的进补，吃太饱后容易产生犯困的现象，不利于宝宝的生长。
脑子总是想事情，患者需要放松，不要承受过多的压力。要给自己一个缓冲的时间，让自己的心情变得轻松，要多参加一些户外活动，例如爬山、骑自行车、游泳等，在睡觉之前，可以泡个澡，洗个脚，这样有助于加快睡眠，最好听的是舒缓心情、有助于睡眠的音乐，让自己处于一种放空的状态，卧室里要安静，灯光昏暗也有助于提高睡眠质量。
应该是老在对过去的往事耿耿于怀，不能入睡，严重影响到了睡眠状态，失眠症而会可能会出现植物神经功能紊乱的情况。每天晚上躺在床上之后可以听一些舒缓的音乐，可服一杯热牛奶是可以促进睡眠的，不要胡思乱想。
