科学的分娩方式有自然分娩和剖宫产。如果能够经阴道正常分娩，还是选择这个比较好，这个毕竟是一个生理的过程，对身体创伤也比较小。如果是正常分娩的时候由于某种原因导致不能经阴道分娩，就考虑是难产，可以考虑剖宫产终止。具体是选择哪种生产方式，要和身体健康状况，还有宝宝的健康发育来做决定。不管是哪一种生产方式，对女性来说，都会有一定的伤害。
先从减少白天的喂奶次数开始，逐渐的减少夜间的喂奶次数，最后到完全断奶。可以用配方奶来代替母乳，辅食也逐渐的增加。当宝宝生病的时候尽量不要断奶，因为会对宝宝产生不利的影响。
具体方法如下：一、保持良好环境，经常开窗通风，室内空气新鲜，夏天注意防暑，冬天注意保暖。二、注意个人卫生，月子期间可洗澡，禁止盆浴，注意清洁外阴，勤换衣服，被褥和卫生巾。三、保证充足营养，食物应该多样化，增加汤水的摄入促进乳汁分泌，多吃新鲜蔬菜和水果。
给婴儿喂奶，首先要根据婴儿的需求去喂养适当的量，以少食多餐为原则。要注意喂养姿势的正确性。尽量不要让婴儿有吐奶溢奶的情况，如果出现吐奶溢奶，可以适当的拍背来缓解症状。婴儿的不同阶段所需要的奶量也是不同的，随着婴儿的不断生长需要的奶量也要更多，一定要注意循序渐进的增加。并且要观察婴儿的精神状态以及进食量。
阳阴两虚要阴阳双补，但是需要有一些侧重点，需要辩证是阴虚偏重一点还是阳虚偏重一点。在临床治疗中，如果阴虚偏重，那么补阴功效的药和药量相对比较大一些。如果是阳气偏重，那么补阳功效的药物和药量就要相对比较大一些。所以要根据情况对症治疗。
减肥最科学的方法是调整饮食结构、适当锻炼等，具体分析如下：
要想达到减肥的目的，科学的减肥方法必不可少，常见的手段是控制饮食、适当运动。控制饮食并不是简单的节食，而是要合理地摄入各种营养元素，比如多吃高蛋白肉类、蔬菜和水果。适当运动可以考虑跳绳、游泳、瑜伽等，每次锻炼的时间维持在四十分钟以上，每周三次即可，减肥者可视自己的情况，合理调整运动时间。
