薏米绿豆赤小豆一起煮没有什么危害。
红豆能够补气血,对于一些身体虚弱的人来说是非常好的一种食物,绿豆本身有清热解毒、消暑、利水通淋的作用;而薏米具有利水通淋、祛风除湿的功效。三种食物放在一起煮可以有效的清除体内的湿气,并且有一定的防止中暑的功效,共同制作成的红豆绿豆薏米汤味道香甜,营养价值非常丰富。可以有效的促进食欲,可以起到美容养颜的功效。
建议:如果大量食用,有可能会导致纤维素结块,从而不利于新陈代谢。所以要适当的使用,不可过量。
绿豆百合汤具有止渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉的功效。在绿豆百合汤中加入健脾利湿的赤小豆和润肺养阴的百合,会更清润可口,除了可清热消暑解毒外,还具有润肺健脾养肤的作用,所以是可以祛斑的。
黑豆具有健脾利水,滋肾阴乌发黑发以及延年益寿的功能。黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂,脂肪及维生素外,尚含黑色素及烟酸。绿豆具有清热解毒、抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤的功效。两者可以一起煮食,不会相克。
孕妇可以吃赤小豆。赤小豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等,对孕期水肿有很大帮助。赤小豆中含量最高的就是钾元素,钾元素对于人体健康大有帮助,特别是对于降低血压效果非常好,尤其适用于血压增高的孕产妇。
黄豆、黑豆、红豆、绿豆四种豆类是可以一起制作成豆浆的,不会产生毒副作用,四种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆,具有很强的补中益气、补血活血的功效,增强人体的免疫力。
糖尿病可以吃赤小豆。
赤小豆本身是一种温暖的食物。食物单纯分为冷、冷、温、热、平五种属性,温性食物药理上具有温、气、酸的作用,经常用于寒性疾病。而部分糖尿病患者为阳虚、气血两虚或痰湿体质,阳虚、气血两虚或痰湿体质的人,怕冷、消化不良或虚胖等“寒”症,都忌讳生冷食物。但是,赤小豆的温热性可以与糖尿病患者的“感冒”症状中和,因此糖尿病患者可以吃赤小豆等温性食物。