为什么我很没有自信。每一次和别人交谈,别

会员70241587 20岁 已回复
为什么我很没有自信。每一次和别人交谈,别人都能看出我没有自信,为什么?我该怎么去自信呢 自从上一次,我第一次体验打电话给客户后,我再也不敢打了,一点自信也没有了,我该怎么提升自信呢
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周雅琼 国家三级心理咨询师 南京市浦口医院心理诊所 二级乙等
擅长:宝宝缺乏安全感,强迫症,偏执状态
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问题分析:根据你上述描述的,别人为什么就能看出你没自信,你没自信表现得那么明显,谁都可以看出来吗?关于提升自信这回事,我想首先你就要学会忽视别人对你的看法,你为什么要如此的在意别人怎么看你?
意见建议:对于自信,这首先你自己必须要打好基础,比如你打电话给客户,之前准备要说什么,目的是什么,把这些基本的功底练好,你就不会显得那么不自信,不自信归根结底,到底是你在沟通过程中,没有充分的准备好你的内容,彰显实力的时候,显得薄弱,而让别人觉得你不行
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刘永超 心理咨询师心理诊所
擅长:睡眠障碍,情感性心境障碍,网络成瘾,吸毒,网恋,赌...
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心理分析:别人之所以看出你没自信,是因为无论从内心还是表面,你都表现出了不自信的特征。例如坐立不安、说话声音颤抖等。不自信源于过分的敏感,也跟自尊心强有关,更多的是跟你的想象有关,总是想象一些不好的事发生,而且总是在事先想象出。
心理指导:建议你要给自己时间去认识自己,其实你并没有接受自己身上的某些方面,这直接导致了你本身的不自信。当你自己都无法接受自己时,别人还怎么接受你呢,不是都说要想卖出自己的产品,首先自己要相信自己的产品吗
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