清晨醒后，这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。睡前半小时，饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。深夜醒来时，脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻，呕吐症状时。
对于肾结石患者来说，到底要喝几杯才能排出体内的石头，要看患者的情况。
如果肾脏结石体积很小，可以多饮水，这样会导致更多的尿，如果尿的数量越多，那么肾脏中的肾脏结石就会被排泄出来。对于肾结石患者来说，如果结石比较大，那么就很困难了，单纯依靠饮水，很容易就能够将其排除，而对于这种患者，一般都是采用体外震波碎石来进行辅助，但是，如果是大的，或是堵塞的厉害，则要进行外科的清除。
睡觉前喝奶茶会失眠的。
因为奶和茶经过煮沸以后，特别是茶叶煮久以后会产生很大量的咖啡因，咖啡因的含量相当于喝2-3杯的咖啡量。咖啡因有提神醒脑的作用，所以在睡觉前如果饮用奶茶就相当于喝了2-3杯的咖啡，很容易引起失眠，所以建议在上午或者中午的时候适当地喝奶茶可以起到提神醒脑、改善情绪的作用，也可以提高工作效率。但是睡觉前喝奶茶是会引起失眠的，因为奶茶里面含有大量的咖啡因。
睡前喝些蜂蜜水减肥，也可以进行抽脂手术的方法减肥。睡前喝一些蜂蜜水，能够促进肠道的蠕动和消化，帮助减肥，但是并不能达到理想的效果。如果腹部肥胖比较严重，最好是选择抽脂手术可以利用附加的吸引原理，通过皮肤下的小切口进行开刀手术，能够将脂肪排出达到瘦肚子的效果。
睡觉之前如果大量的饮水会造成水肿情况出现。身体键康，肾功能正常，喝适量的水能够被正常的代谢掉，是不会引发水肿的情况的，但是应该避免过多饮水。引发水肿的情况有很多，如食物吃的太咸、激素分泌失衡、营养不良、长时间保持同一姿势以及过度肥胖、服用激素类药物都是会引起水肿问题。
