在健身房体测时，显示我脂肪，蛋白质超标，无机盐正常，水不足。
一天吃四个蛋白，真的好吗？
鸡蛋白过敏不能吃辛辣的刺激性食物，少吃海鲜类食物，要多喝水，多吃蔬菜和水果，另外要适当地锻炼一下身体，提高一下身体抵抗力。吃鸡蛋过敏考虑是过敏体质，上医院检查一下，化验血常规或者检查一下过敏原测定，以便更好用药。
鸡蛋白含有的主要营养物质是蛋白质，肝肾不好的人吃太多会加重肾脏负担。人每天需要的蛋白质有限，如果吃太多可能会转变成脂肪，贮存在体内，导致肥胖。吃鸡蛋白过多，也会难以消化。
通常情况下，顺产42天之后可以进行简单的运动，要到医院进行体操锻炼，最好是在三个多月之后进行，由于分娩期间的骨骼会发生改变，所以要等身体完全康复之后才能进行剧烈的运动，避免出现副作用。另外，在体育馆里也不能一上来就进行激烈的锻炼，要逐步增加锻炼的强度。运动的时候要从短期到长期，让自己的身体有一个缓慢的习惯。
感冒的时候不建议去健身房锻炼，在感冒的时候要多卧床休息，有充足的睡眠时间，也要多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体，如果有不舒服就要及时的到医院，让医生开一些药物，达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主，禁止吃辣椒，刺激性食物，过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃，否则会加重病情，可以适当的到户外参加一些体育锻炼，能够增强体质减少疾病的发生。
蛋白质类食物会影响胆囊炎的治疗，所以说容易导致高胆固醇血症，按照临床的角度胆囊炎症，如果是胆固醇结石引起的单纯的鸡蛋蛋白影响就比较小。但是不能过度使用，也会刺激肝脏生成胆汁能力增多，引起炎症加重。
糖尿病患者是可以吃鸡蛋白的，要注意不要吃得过多，控制好血糖，因为鸡蛋的热量也是比较高的，主要靠饮食方面，还是要控制高热量的食物摄入。调整糖分，蛋白质，脂肪的一些比例。
