抑郁症自我测试

会员67940973 32岁 已回复
最近工作的压力、精神上的压抑、家庭的不和睦导致我现在每天心情极度抑郁,简直要疯了,一件又一件的事折磨得我要承受不住了,我很担心我会患上抑郁症。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
已帮助用户: 8945
心理分析:您好,根据您的情况,您是最近压力太大,过于焦虑,情绪有些低落,也不稳定,心理很压抑,有种崩溃的感觉。
心理指导:建议及时减压,可以去自己喜欢的地方走走,冷静冷静,好好考虑一下最近发生的事情。其次可以大声喊叫,找人聊天倾诉,及时宣泄不良情绪。还可以跑步进行锻炼,也可以与家人谈谈心,心平气和解决问题。
有用0
关注
姜丽 心理咨询师心理诊所
擅长:强迫症,情感障碍,应激反应及适应障碍,儿童孤独症,...
已帮助用户: 1302
问题分析:你现在是生活工作受挫,产生抑郁情绪是一个正常的过程,你要试着去做自我调整,不要把什么都看的太重,一般是不会患上抑郁症的
意见建议:你如果想做测试建议你去医院做检查,测试只能作为一个辅助工具,并不能作为诊断看待
有用0
相关问答

抑郁症要坚持锻炼和服用药物来辅助治疗。
首先要做到的是坚持锻炼,特别是早晨的锻炼,抑郁症会严重的损害患者的身体机能,长期会加重抑郁症患者消极、负面情绪,所以一定要进行锻炼;要注意外出交际,不能将自己关在家里,避免与他人接触,可以多与他人说说话,有利于改善自己症状;要给自己强大的心理暗示,让自己放松,不要紧张,可以多读一些书籍;平时要遵医嘱,积极服用抗抑郁药物来辅助治疗。
建议在医生的指导下进行治疗抑郁症,慢慢的走出黑暗。日常生活中应该尽量去人多的地方,多交朋友,放松心情,适当的做一些有氧运动。

艾明副主任医师精神科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:5
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。

也可以通过抑郁自评量表及伯恩斯抑郁清单等量表进行测试,这些量表都是根据自己的情绪状况打分:没有,0;轻度,1;中度,2;严重,3.将16项的分数相加的总分评出抑郁程度,53--62为轻度,63--72为中度,大于73分为重度抑郁。但对于抑郁症的确诊,还是要到正规医院找医生诊治。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以跟着典型抑郁症对比诊断,典型的抑郁症具有情绪低落、兴趣减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏,心理伴随症状是精神运动性症状(迟滞或激越)、焦虑、自杀(观念与行为)精神病性症状、认知功能损害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

产前抑郁症的自我缓解方法如下:
一是要有规律生活,保持怀孕前的生活规律,无论是在生活上,还是工作上,都按日常规律进行;二是经常参加活动,多练习瑜伽,多和朋友一起交流,也可以和一些孕妈进行交流;三是可以培养一些兴趣爱好,保持心情愉悦,有积极向上的心态,多与正能量的人或者是思想接触;四是可以进行一些适量的运动,有助于孕妇自身身体情况,或者是胎儿的生长情况,还有利于孕妇今后的顺产。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

检查抑郁的测试一般需要500-1000的费用。
抑郁症需要在综合性医院检查,在常规的检查外还会安排一些特殊的如颅脑CT检查以排除大脑器质性病变,这样费用会较高,一般会在500—800之间。在精神科专科医院,除了常规检查外会有各种量表检查,如SDS、MMPI、HAMD等等心理量表,这些量表的单项费用一般在100元以内,整体的检查费用不会超过500元。

艾明副主任医师精神科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:5
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。

自我调节需要保持乐观的心态,尽量保持一个好心情。
对于抑郁症,应先到医院精神科寻求医生的药物治疗,并做到定期复诊,然后,再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询,来帮助自己能有效地消除致病的心理因素,增强自身心理素质,在自己进入康复期后,再通过积极的自我暗示的方式做好自我心理调节,患者本身应积极药物治疗和心理治疗,自我调整心态也很重要,某些东西失去了就失去了,相信未来会更美好,不要耿耿于怀,放松自己舒缓压力。
建议:平日里多听舒缓轻松的音乐,多吃新鲜水果和新鲜蔬菜,增加维生素的摄入,保持一个良好的心情,保持充足的睡眠。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。