网上有人说睡眠不足会早死?是真的假的?如

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网上有人说睡眠不足会早死?是真的假的?如果是真的?那请问为什么
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陈浩 铜仁市万山特区第二人民医院心理诊所 一级甲等
擅长:偏执状态,情感障碍,心理障碍
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问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,睡眠不足会打乱一个人正常的作息规律,一个人的身体就得不到好好的休息和保养,身体就会显示透支和疲劳,免疫能力下降,还容易患病。
意见建议:建议你为了身体健康考虑,一定要保证足够的休息,足够的睡眠,每天晚上十一点以前要睡觉,不要熬夜,如果睡眠不好,那你要在睡前保持一个平静的心态,喝一杯热牛奶促进睡眠。
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汤祥 上海民办钱圩医院心理诊所
擅长:记忆障碍,情感性心境障碍,惊恐障碍
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心理指导:你好,引起睡眠不足的原因很多,有精神心理因素,饮食因素等,一般睡眠不好会引起身体上的不适,建议适当休息,保证足够的睡眠。
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相关问答

失眠、气血不足有关。
气血不足通常是由于长期生活不规律造成的。如果患者吸烟、熬夜、长期饮酒、睡眠不足,或长期吃一些油腻、刺激性食物,损伤脾胃,导致气血不足的现象,如肥肉、辣椒等。也可能是久病、气伤、耗血所致。气血两虚的患者通常会出现头晕耳鸣、失眠多梦、皮肤干燥、手脚麻木等症状。出现此类症状的患者应及时去医院治疗。患者可在医生指导下服用八珍颗粒或养血归脾丸,可有效治疗气血两虚,缓解失眠。气血两虚的患者除了口服药物外,还可以多服用补血的食物,如大枣、枸杞子等,因为大枣、枸杞子能促进血液循环。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果减肥,采用健康合理的减肥方式,不要吃减肥药,减肥药一般都会含有导致人体脱水的成分。造成身体细胞脱水,尿量减少等。只是减少了人体的水分,并没有有效地减少人体脂肪,所以一旦停药还会反弹,另外就会对身体造成不良的影响。越来越多的人因为不良的生活习惯导致肾衰竭。如乱吃保健品、盲目减肥和过度肥胖,都有可能发展成肾衰竭。特别是减肥药,副作用非常大。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

不会早死。心率是在正常范围内,而且身体其他方面都是正常的,就不用有这方面的担心。这常生活中也需要多锻炼身体,提高自己的身体体质以及免疫能力,在饮食方面也需要多补充营养。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

撞背可以激活杀菌和抗癌等免疫功能,因为人体背部富含着丰富的脊神经是支配人体运动及心血管和内脏活动的主要神经当其受到震动时,可以刺激皮肤和皮下组织,并且促进血液循环,并通过神经系统的传导,增加内分泌系统和免疫系统的功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

舌头有一点歪会不是中风的前兆。脑中风是由脑部血液循环障碍,导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病,但以动脉疾病为多见。常表现为眩晕、偏瘫、一侧面部或肢体麻木、失语、视觉障碍。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

真的。皮肤粘膜如果出现扁平疣的话,是属于免疫力低下,病毒感染导致的,这种疾病是属于自身免疫性的疾病。薏米有一定的抗病毒作用,需要慢慢治疗,需要一定的时间。薏米还可以继续应用,同时可以看中医科,仔细辩证后,应用中药内服及外敷进行综合调理就可以了。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病