建议还是不要使用药物的了，因为，任何的药物，都是有副作用的了，是容易导致胎儿的发育的畸形的了，另外，要注意白天不要睡眠。适度的运动，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意养成良好的生物钟等。
患者出现焦虑抑郁和失眠症状，可以通过运动或者可以和家人朋友沟通，适时给予亲吻或拥抱来缓解。
由于学习压力大、工作不顺心等因素，患者在精神压力较大时可能会出现焦虑、抑郁情绪，从而影响睡眠，引起失眠症状。这时候可以通过自我调整变好。需要保持充足的睡眠，尽量保持自己的作息规律，远离抑郁焦虑的源头。可以多参加体育活动，比如游泳、打羽毛球、慢跑等。因为运动能促进大脑内分泌内啡肽，并有助于缓解抑郁、焦虑、失眠等症状。
抑郁药吃多了可能发胖、发抖、影响心肌功能等。
很多患者在服用抗抑郁类药物后，体重增加非常明显；发抖也是众多抗抑郁药服用后的副作用之一，这种副作用很多时候会直接让患者产生恐慌心理；还有的症状就是多汗，心动过速，血压升高，躁动，激越，震颤，反射亢进，精神错乱；病情进展可出现高烧，肌张力增高，肌阵挛，肌强直，可导致横纹肌溶解，酸中毒，肌球蛋白尿，肾衰，心血管休克和死亡。
建议病情严重者去医院精神科做下检查，服用这类药物请一定在医生指导下进行，多到户外走动，放松心情。
抑郁症严重了会出现轻生的念头。
抑郁症是以显著的心境低落为主要临床表现的疾病。抑郁症严重时患者会表现为悲观绝望，自杀倾向和行为，同时反应迟钝，答非所问，思维迟缓，不与他人交流沟通，不喜欢做任何事情，对自我评估过低，甚至木僵状态，不吃不喝。
建议：对于重症抑郁症患者必须及时就诊。规律口服药物治疗。同时家人必须严加看管，预防各种意外的发生，多进行心与心之间的交流沟通，让患者感受到关爱，从而走出心理阴影。
服用药物可以缓解抑郁导致的失眠。
出现抑郁导致的失眠症状后可以在医生的指导下使用安神镇静类的药物来进行调理治疗，能够缓解失眠症状，但是一定要注意最好不要过量使用药物，少量使用能够达到比较好的治疗效果，过量使用可能会出现生命危险，因此一定要引起重视。
抑郁症状对身体会有一定的影响，不仅会导致失眠，同时还有可能会出现其他的极端行为，因此一定要控制好自己的情绪，最好不要经常过度烦躁抑郁。
克服抑郁症的懒惰可以尽快的到相关的专业医院进行检查，查明引发这种现象的原因，并且在日常的生活中提倡病者应当要注意保持健康向上的生活状态，积极的参加各种活动。保持一种积极的生活状态。