经常觉得疲倦没精神可能是脾胃虚弱造成的。要休息，保证睡眠充足，注意饮食方面的调理，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等。
怀孕后还可以抱抱人家的宝宝，抱抱人家的宝宝不影响宝宝的发育。
但太重的孩子不宜抱养，怀孕期间切忌用力过猛，力量过大很可能会造成胎盘早剥和早产。怀孕期间要重视休息、合理膳食、重视优质蛋白饮食。但孕妇可适当做些与体力相适应的保健操或瑜伽或轻体力活动以帮助胎头入盆和阴道正常分娩，有助于后续分娩的顺利进行。
让宝宝吃别人母乳的利主要表现为：如果母亲有传染性疾病，吃别人母乳的话,可以补充孩子所需要营养，母乳是最营养、最天然、最适合宝宝的食物,纯母乳喂养是最适合宝宝的喂养方式。
但是,如果是通过在网上交易母乳，不一定新鲜，质量没有保证，不能证明是干净卫生或是不带传染疾病的。所以会为宝宝的健康埋下很大的隐患。
母乳喂养更有利于亲子关系的形成。还能预防妈妈的乳腺疾病和帮助妈妈控制产后身材的作用。所以如果妈妈是健康的,不携带任何传染疾病的情况下,建议妈妈们尽量采用母乳喂养。
精神失眠受到刺激的处理方法如下：
1、如果在生活中受到精神刺激，对自己的影响还是很大的，可能会造成患者的情绪异常或情绪障碍等。血液循环也会相应受阻，所以要及时检查。
2、应该服用营养神经的药物，如甲钴胺片或谷物维生素。其次，睡前可服用安神补脑液或早安神颗粒进行治疗。
3、也可以睡前用热水泡脚或喝热牛奶。这些都是好办法。
通常情况下，经常觉得恶心可能是消化不良、胃部疾病等导致的。具体情况分析如下：
消化不良：经常觉得恶心可能是因为消化不良，肠胃蠕动功能不好，可以服用健胃消食片，山楂丸等。另外在日常生活中要注意多吃一些温热容易消化的食物，比如粥。
胃部疾病：比如胃炎，如果是胃溃疡，患者一般可以在医生的指导下服用西沙必利片或者奥美拉唑治疗。
