我这是压力太大么？还是心理有问题，应该怎么缓解？
一般来说，感觉大脑紧绷思考不了主要是以下原因。具体分析如下：
感觉大脑紧绷思考不了，可能和睡眠不足导致的神经衰弱、脑供血不足等情况有关。这种情况下，主要是通过运动、饮食等方式调理，此外，患者可以在医生的指导下使用有安神作用如帕罗西汀、米氮平等和能扩血管的药物如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等进行治疗，从而帮助缓解不适症状。
日常生活中，饮食方面应当选择多种食物，从而达到营养均衡。做到主食粗细搭配，这样既保证充足的营养摄入，又可避免出现过瘦或过胖的情况。
头皮紧绷脱发，主要是由于物理因素导致的脱发。女性人群，容易过度牵拉头发，这种物理性的拉力过度拉伸头发，导致头发营养供应不足，弹性减弱，变脆，更容易脱落。生活中注意休息，不熬夜，不饮酒，多吃新鲜蔬果。早晚尽量用木梳头发。可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于头发的生长。
如果在平时出现了头紧绷，那么一般是由于近期熬夜工作或者是压力过大所形成的头皮发紧的症状，还有一些人有不良的生活习惯，比如在晚上洗头发之后没有干就睡觉，这样都会容易造成头紧绷。
失眠和头皮发紧可能是精神因素引起的。
如果精神处于紧张或有压力的情绪中，可能会出现失眠或头皮发紧的情况。也可能是感冒引起的，和大脑供血不足或者贫血有很大关系。如果症状不是特别严重，可以用按摩来缓解。同时要调整心态，减少工作量。此外，患者还需要养成良好的心情和生活习惯，尽量减少紧张、抑郁等负面情绪，保持愉快的心情，在日常生活中控制饮食。
头紧绷胸闷这些症状，注意有没有高血压的情况，心脏功能异常，比如疲劳等导致的供血不足，通过药物、按摩、针灸，太冲穴和三阴穴，来缓解头皮发紧还是就是受凉，休息不好，感冒的情况。检查血压，心电图的情况，还有血常规，明确原因，如果是血压造成的，需要控制血压。
要考虑可能是存在肌紧张性头痛或者存在植物神经功能紊乱，表现为头顶紧绷感，患者存在慢性的脑供血不足也会出现头顶紧绷的感觉。建议患者及时的就诊医院进行相关的检查，比如完善经颅多普勒、颈部血管超声，还有颈椎的CT检查，明确是否存在这些问题。可以给予针灸或者头部的按摩来缓解，还可以口服改善血液循环、活血化瘀的药物。比如血塞通片、银杏酮酯滴丸、蛭蛇通络胶囊，缓解患者脑供血不足、缓解头顶紧绷的症状。