请问一下医生,心情不好怎么样可以缓解一下呢?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问一下医生,心情不好怎么样可以缓解一下呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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心理 哈励逊国际和平医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍
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问题分析:可以去爬爬山,唱唱歌,放松一下,放松心情是最重要的
意见建议:不要总想一些烦心的事情,看看娱乐节目,看一些笑话,或是出去爬爬山放松一下
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孙宁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理指导:你好,如果长时间心情不好就会抑郁有抑郁症,压抑不开心,每个人都会有心情不好的时候,可能遇到一些事情或者压力大都容易这样,建议你好好的出去放松一下不要胡思乱想,多出去走走调节好心情,好好的释放一下吼几声,做做深呼吸
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相关问答

首先应该找到心情不好的原因,尽量解决问题让心情变好,才有助于失眠的改善。另外可以在睡前喝一杯热牛奶,牛奶可以有助于睡眠,另外在晚上的时候可以多做一些有氧运动,人在疲劳的时候也是比较容易入睡的,比如可以出去慢跑,或者是做一些游泳的运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

缓解孕吐反应有以下几种办法:
第一可以少吃多餐,因为在妊娠初期,胎儿需要的营养并不多,所以孕妇可以根据自己的喜好来选择。要避免暴饮暴食,一次要少吃多餐,多饮水。
第二要多吃白米饭、饼干、苏打饼干等原味食品,不要食用高脂肪、辛辣、油腻、油炸等食品,否则会引起消化系统的反胃。
第三种是食用柠檬,由于柠檬的清香和酸味,可以帮助很多孕妇减轻孕吐,可以在手绢上涂上一些柠檬。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

哭完以后可以做头部按摩或者深呼吸,还可以尝试洗热水澡,也可以有效的使身体得到放松。还有哭完以后休息一下,然后睡上一段时间,不要睡着再哭,这样不好。另外可以食用一些平常可以使自己放松的食物或者饮料。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

感冒患者出现头疼可遵医嘱选择对症药物,如连花清瘟胶囊等,并结合生活护理缓解症状。
感冒通常是病毒、细菌等病原体感染所致,病原体侵袭机体后会引发炎症反应,其产生的毒素物质以及炎性因子会随着血液扩散,到达头部刺激局部神经末梢,引起头疼。同时,部分患者感冒发烧后,体温上升致使头部血管扩张,也会出现头疼症状。
连花清瘟胶囊通过“整体调节、多靶点治疗”治疗特色,发挥抑菌抗炎、广谱抗病毒、增强机体免疫作用,能够抑制腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等多种感冒病毒,减少病毒引发的炎性因子释放,从而较好地缓解头痛、发热、乏力等症状。
用药同时,患者还应保持充足的休息和睡眠,保持充足的水分摄入,有助于身体康复和头痛的缓解。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院已帮助用户:0
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。

孕妇情绪不好也会对胎儿有一定的影响,偶尔情绪不好也不会对胎儿有什么影响。
孕期情绪低落会对胎儿的发育产生潜在的影响,如果孕妇情绪低落,则会对宝宝的成长产生不利的影响,这种负面效应往往会被掩盖,并且会变得很慢。比如婴儿的生理发育迟缓、智力、情绪、社交能力不正常等。
长期的抑郁症或者是情绪的变化,严重的还会导致流产、死胎、早产等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

心情不好肯定是影响怀孕的。
心情不好会影响受孕的,不但影响受孕质量,甚至可以直接导致不孕,从中医的角度讲,肝主女性情绪的变化,肝主疏泄,如果女性的情绪不好,就会影响到肝的功能。心理因素会导致不孕,这就跟人体的性腺轴有关,我们人体是有一个性腺轴的,就是下丘脑,垂体,卵巢。女性情绪的异常,不但会影响到女性的受孕,对女性乳腺健康影响也非常大。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。