以后不再胆子小遇事不再紧张
考虑为心脏神经官能症，平时多注意休息，饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，再合理用药如逍遥丸。同时注意心态，不要太去想一些复杂的事情，保持良好的心态。
遇事容易紧张慌张身体发软发虚是心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状，缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
这属于正常症状，无需特殊治疗，首先要学会调节自己的情绪，不要轻易地动怒，保持心境平和。人在情绪激动、愤怒、悲伤、受到惊吓的时候会由于肾上腺素分泌增多导致全身血管和肌肉收缩，而身体的血管肌肉紧张就可能出现心慌手抖等症状。
说话有紧张的问题。有必要考虑主动性和合理性的问题。它也是由一些心理问题引起。因此，首先应该调整心态。这也与平常的个性和生活环境有关。各种因素导致的情况。平时可以多参加更多的集体活动。
临床工作中多见于机体情绪紧张，引发面神经功能障碍，引发不适表面现象。建议至医院内科检查如核磁共振等，明确病因病情在医师指导下治疗处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀疗养神经，针灸理疗辅助。按时复查治疗处理。
可能要注意，是不是焦虑的问题导致的了，可以考虑使用刺五加看看的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本大类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才称为病理性焦虑。