您好,我以前受过伤害,现在只要见到成年人就很警惕,...

会员63542230 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好,我以前受过伤害,现在只要见到成年人就很警惕,放松不下来。头就会胀,不敢看别人眼睛。整个人好像只有理性没有感性思维。别人和我靠近点我感觉很不自在。
想得到怎样的帮助:

怎么自我治疗

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李光霞 医师 沂源县人民医院五官科 二级甲等
擅长:急性颌骨骨髓炎,牙齿修复,口腔修复
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问题分析:曾经受到过伤害,在你心理上给你留下阴影。出现现在的情绪上的表现,不是器质性损害,归因于精神因素。心理上自我放松,可以多户外活动,运动,听听舒缓的音乐等。
意见建议:如果不能自我调适好心情,最好还是请有正规资质专业的心理医生疏导。
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黄淑真 心理咨询师心理诊所
擅长:社交恐惧症,考后综合症,手机依赖症,假期综合症,对...
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心理分析:来访者自述曾经受过伤害,因此对成年人产生了害怕和警惕,并会引发一些列的生理反应,这是一种应激性障碍的表现。
心理指导:首先,可采取精神治疗,因反应性精神病的发病系由明显而强烈的精神创伤所引起,故精神治疗尤为重要。明确发病的精神刺激,能够掌握发病的规律,解除顾虑,调动病人的主观能动性,去战胜疾病。 其次,可以采取环境治疗,由于病人对发病当时的处境有明显的创伤性体验,为了促使病情早日好转,应尽可能地调整环境,消除发病的不良刺激。
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杨玺 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,考后综合症,严重情绪障碍,应激...
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心理分析:我能理解您的心情,之前的受伤给您心理留下了阴影,一直没有办法抹去。
心理指导:不知道您以前是有怎样的经历,但是您要明白世界上还是好人多,我们生活在这里,肯定每天会遇到很多的人,交际是必不可少的,这也是生活的技巧。让您一下子就适应也不太可能,您需要慢慢地来,每天给自己鼓励,努力进步了就给自己一个奖励,放平心态,你可以做的很好的,身边的人都很好,我们不需要担心。有必要的话您可以去心理咨询那,让咨询师帮助您慢慢地走出来。
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岳凤姝 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,心境不良,恋爱挫折综合征
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心理分析:根据你的描述表明自己受到过心里创伤,而它一直影响你到现在。你希望能够得到帮助从心灵创伤中走出来,但是你却没有具体说明受到什么样的创伤?
心理指导:只有找到问题真正的原因才能真正的打开心结,建议进行心理咨询。针对于这些行为表现,给予的建议是当见到成年人感到紧张压抑时,进行深呼吸放松调整自己的情绪,给予自己积极的心理暗示,不要害怕。
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