尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。生活规律，注意休息，劳逸结合。放松自己，舒缓压力，尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养，平时多运动如登山、游泳等，饭后散散步，慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物。
可以心理疗法来改掉咬指甲的毛病，还可以进行行为矫正疗法的治疗。可以通过转移注意力的方式来改掉这个毛病，比如嚼口香糖，或者直接把自己的手弄脏，自己感到厌恶就不会再愿意去咬了。
父母在改正宝宝偏食挑食的坏毛病需要尊重孩子，不可以威胁或是采用哄骗的方式来让孩子正常吃饭，或是强迫孩子吃某些食物。知道宝宝饮食是一件简单的事情，也是一件平淡的事情，不需要进行强制。
想要改掉这种毛病，就有适当提高心理素质：不仅承受着身体上的病痛折磨，对心理上也是种折磨，这样是会容易使得出现心理承受能力下降的，而受到外界不良的刺激也容易让患者反复发作，因此，就要适当的提高自身的心理素质，可以有效将强迫症症状缓解。保持良好心态：调整心态强迫症需要调整自己的心态，重新给自己定位。
口吃治疗多集中在非药物控制治疗上，有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等。治疗应针对个体各自的口吃特点、性格、情绪和行为等的不同，选用适合个体的治疗方法。
睡眠流口水的原因有很多，孩子在长牙期，做梦、第一次戴牙套等都是很常见的情况，需要及时的清理。另外，睡眠时流涎还会引起睡眠不良、劳累过度等因素的影响，可以通过改变不良的睡姿、避免过度用脑、保持口腔卫生、治疗相关疾病等来缓解。
1、改变睡眠时不良的睡眠姿势：睡眠时会挤压到唾液腺，从而导致流涎，要改变不良的睡眠习惯，以免压迫到唾液腺，从而减轻睡眠时流口水的症状；
2、避免过度用脑：过度用脑会造成睡眠流涎的情况下，要避免在工作和学习中进行长时间的脑力劳动，要保证足够的睡眠和锻炼；
3、口腔清洁：口腔清洁：口腔中有大量的食物残留物，会导致口腔中的细菌繁殖，导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。可以口服四环素、阿莫西林等消炎药。日常生活中要保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后用清水漱口，经常清洗牙结石、牙菌斑等，防止细菌感染，睡眠时流口水；
4、治疗相关疾病：鼻塞、过敏性鼻炎、感冒、过敏性鼻炎等都会引起用嘴呼吸的症状，这时候可能会有睡眠流口水的症状，要及时治疗。另外，睡眠流口水可能是中风、老年痴呆、胃肠道疾病等疾病的症状。
5、其他治疗：如使用氯米帕明、乙酰胆碱、氯米帕明等药物，会刺激身体分泌唾液，睡眠中出现流涎等症状，需要立即停止使用。
