经常性的手淫行为，有时候晚上都睡不好，手

首先是排除环境中或者倒时差等不良因素，而由抑郁症等精神疾病所导致的失眠，一般是采用药物的治疗方法，在使用药物治疗失眠的时候，切记要严格遵循医生的指导，合理、小心地用药，以防止在治疗中可能意外的发生，达到更好的治疗效果，除了药物治疗外，心理疏导也是非常重要的。

经常性的偏头痛要先去检查一下，这是最稳妥的办法，如果并不是压力大所导致的头痛，那么建议排除有没有肿瘤的可能，那么需要尽快到当地的三级甲等公立医院神经外科门诊专家门诊进一步就诊，尽快做一个头颅核磁共振检查，进行检查之后如果发现颅内肿瘤，第一次先考虑肿瘤切除手术治疗，然后再根据听医嘱进行下一步的治疗。

IgA肾病有自愈的倾向但并不是都能够治愈。IgA肾病非常常见，是患者肉眼血尿最常见的原因，总体预后非常好，成人中大约有1/10的患者具有自愈的倾向性，而在儿童中比例相对更高。

如果是在晚上睡觉的时候出现磨牙的情况，可以见于多种原因，如果是处于儿童时期表现的症状，有可能是一种正常的生理表现，只要平时没有明显的不适症状，并且不会因为反复地磨牙而导致牙齿的磨损，一般是不需要处理的，注意避免给孩子造成心理压力，多注意心理上的沟通。

是新鲜的肛裂，可以通过药物的方法进行治疗，但是如果陈旧性的肛裂，相对来说药物治疗的效果就不是特别的理想，陈旧性的肛裂都是由于新鲜的钢铁得不到及时的诊治所造成的，要有生活规律，注意休息，多吃蔬菜和水果，多喝水。

脚腕疼可以抬高四肢进行缓解。脚腕疼痛主要是由于踝关节软组织损伤造成的，在外力作用下扭伤了脚踝，导致韧带受到不同程度的损伤，一旦左右平衡被破坏，很可能会再次扭伤。如果是韧带损伤，可以通过制动进行固定，初期可以用石膏固定4-6周，同时还可以使用活血化瘀的药物。如果是陈旧的疼痛，可以通过便捷的方式进行固定。