只是在生活饮食上注意就行,不要特异去改变,有的随着年龄增长,会变黑,首先要调节生活规律,不要过度劳累劳心劳神,生活不要过度紧张;饮食以清淡为主,不要过度油腻辛辣等食物,经常锻炼身体,按时睡觉起床,养成好的习惯,喝粥时候可以适度的增加紫米的量,可以起到一定的补肾的作用。
头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大、饮食不好、肾虚、气血亏虚等导致。可以到中医科就诊进行辨证治疗。平时注意休息,避免压力,避免劳累。多吃一些含有黑色素的食物。
指导意见:合理饮食预防白发注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆等;蔬菜类胡萝卜、菠菜等。动物类乌骨鸡、牛羊猪肝等。水果类大枣、黑枣等。
病情分析: 白发指头发全部或部分变白,少白头:先天性少白头,最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早,此外,无其他异常表现;后天性少白头,引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状:在青少年或青年时发病。医患交流内容仅供参考!如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。
问题分析:你好,一般年轻人白发是血热造成的,不必担心的,
意见建议:建议多吃一些含碘的事物,比如多吃海带一系列的产品,还有黑芝麻之类的产品有助于改善。
指导意见:你好,白发可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,
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