医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许恒参
医师
聊城市第二人民医院内科
三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
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问题分析:身体消瘦的原因大致有三个:1.体质因素;2.慢性疾病消耗;3.缺乏锻炼与营养。首先需要排除前两个因素,排除以后,多进行体育运动,加强饮食,可以很快改变。
意见建议:可以做好以下措施,促进肌肉的生长与健康:
1、多进行体育运动,比如跑步等以促进肌肉的生长。
2、加强饮食,多吃优质食物,比如牛羊肉、大枣、豆奶类、鱼类。
3、合理安排睡眠时间,注意休息。
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曾丽萍
深圳市中医院其他
三级甲等
擅长:孕期营养保健,儿童营养保健,疾病术后康复营养调理
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健康指导:问题分析:如果营养不均衡或者营养不良的话会导致身体偏瘦。
身体缺钙将导致人体出现一系列不良症状,如:抽筋和骨质发育迟缓;婴幼儿发育缓慢,出现发育障碍、佝偻病等;儿童会有厌食、消瘦、精力不集中等;成年人则会骨质疏松、易出现骨折,骨折后难于愈合等症状。
建议改善饮食结构,多喝牛奶,同时再辅以含钙丰富的瘦肉、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜等。
希望能够帮到你。
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李燕
成都中医药大学附属医院其他
三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状腺功能亢进症,甲状旁腺危象...
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健康指导:缺钙的症状一般是腿脚抽筋,偏瘦的情况不是很多,建议去医院检查清楚情况,及时治疗,生活上首先就要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和肉类,如果缺钙遵医嘱补钙,补钙同时吃点鱼肝油,多晒太阳,多运动,营养全面均衡。
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岳亚庆
江苏省苏北人民医院其他
三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,缺乏钙质并不会导致直接的消瘦;缺钙最主要的表现在于机体肌肉痉挛、夜间易惊醒、食欲不振、免疫力下降等,因此建议您不要盲目猜测,最好去医院做一下微量元素检测,根据检测结果再针对性的补钙。
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肖莲花
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,鉴于您的年龄以及身高等,可知您的体重的确是偏轻了。一般辣酱缺钙的话,会容易骨质疏松、骨质软化、手足抽搐等。建议您必要的话,可适当的食用些钙剂以及日常膳食中适量的多食用些乳类、芝麻酱、虾蟹等食物。也宜适当的加强户外运动,促进人体对钙的吸收。
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