为什么总是心情不好是抑郁症吗

会员61733564 28岁 已回复
年前女朋友和我分手了,我一直不能接受,总是想为什么要分,为什么。我那不好了?我平时有点钻牛角尖,我总不能放开,日想也想的,现在不管什么事情我都要朝坏的方面想,脾气很坏,心情不好,老要发脾气。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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何燕 重庆医科大学附属永川医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,产后抑郁,...
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问题分析:你的情况有些抑郁倾向,但我还无法判断你是否可以确诊为抑郁症。
意见建议:你现在需要找些事情来转移一下。想不通的问题可以找个时间想清楚,比如为什么分手?因为感情不深?地理原因?性格不合?或是很多的地方不合适?,这些你都的好好想想。其他的你还需要反思一下,自己什么地方没做好,总结一下,有利于以后你能更好的珍惜一个人。不好的情绪不能带有太久,这样以后就难以调节。其他你可以找个善解人意的朋友和你一起分析安慰你。
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刘永超 心理咨询师心理诊所
擅长:睡眠障碍,情感性心境障碍,网络成瘾,吸毒,网恋,赌...
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心理分析:你的情况属于由现实的刺激引起的情绪问题,不是抑郁症。你自己也清楚的知道自己思维的模式,喜欢钻牛角尖,所以在对待失恋这件事情上,你依然在用自己习惯了的思维模式来思考,始终不能接受失恋这个事实。
心理指导:结束一段感情最好的方法是在心底里接纳这个事实,而不是一味的否定。恋爱就像是一堂课,让每个人都会成长,发现自己固有的模式,如果彼此不合适,那就寻找合适的。失恋并不代表你不好,一定要抛弃这个想法。
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王翠丽 私人心理咨询室心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:您好!情感遭遇挫折或破裂往往容易引发各种心理问题,如果不能理性对到,更容易陷入其中无法自拔
心理指导:建议您理性看待这个问题,或者寻求家人朋友的帮助,缓解内心的冲突和矛盾,必要时接受心理疏导,避免情况恶化导致抑郁等心理问题。
相关问答

抑郁症神经衰弱会导致早醒,早醒失眠是属于神经功能紊乱的表现,可以口服营养神经的药物来调节,抑郁症常见表现主要为情绪低落、兴趣降低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性,容易自责、自卑、饮食睡眠差。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症里面有一个症状叫做易激惹,这就是爱发脾气,控制不住情绪的一种表现,主要原因在于,抑郁症的人不会在正常的渠道里表达和发泄自己的负面情绪,一直压抑在自己的内心当中。所以压抑久了,当外界有一点小的导火索的时候,就会爆发出来,这就是易激惹。

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目前治疗抑郁失眠的方法主要有两种:
1、药物治疗,在抗抑郁治疗的基础上联合使用催眠药物,如传统的苯二氮卓类药物,及其他新型抗失眠和抗改善睡眠药物。
2、心理治疗,因为抑郁症患者不能控制随机的事情,但实际上是因为患者有焦虑导致失眠症状。都需要心理治疗来改善患者的思想,调整患者的自控能力,有助于改善患者的失眠状况。

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抑郁症失眠的原因如下:
1.抑郁症的主要表现是心情抑郁、不幸福、兴趣不足。白天没有办法转移注意力,不想参加活动或人际关系。
2.每天都很孤独孤独,生活特别单调。晚上一个人的时候容易胡思乱想,容易钻牛角尖,记忆力异常提高,特别是对消极记忆和不好经历的关注特别强烈,反复思考,甚至出现思维反刍现象。
3.睡觉前如果出现思维反刍现象,就不能睡觉。因此,抑郁症容易伴有失眠问题,还伴有碎片性、睡眠浅、总睡眠时间短等症状。

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抑郁症患者失眠的概率明显高于正常人,这主要是由于以下原因:
1、抑郁症患者情绪低落,对什么都缺乏兴趣,还有些自卑。他们考虑很多事情。这些心理状态肯定会导致失眠。因此,患者一定要注意情绪调节,多与他人交流,适当从事一些户外运动,必要时定期去心理科就诊。
2、抑郁症患者脑内神经递质紊乱,如血清素明显减少。神经递质紊乱在失眠中也起着明显的作用。因此,这些患者可以服用血清素和再摄取抑制剂。服用这些药物后,失眠通常可以得到一定程度的改善。

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早晨,是让人神清气爽、充满能量的时刻,可对于抑郁症来说,这无疑是地狱般的难耐时光。因为抑郁症本身意志消沉,对生活失去信心,即便是充满元气的早晨也只会觉得这是痛苦的一天就要开始了。

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