我最近老是疑神疑鬼的,胡思乱想,对某些事物会感到恐...

匿名 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我最近老是疑神疑鬼的,胡思乱想,对某些事物会感到恐惧,还有人,,
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马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
已帮助用户: 13385
心理分析:你好!根据你的描述,你总是怀疑,胡思乱想,这是强迫思维的症状,强迫思维是一种病态思维,属于强迫症的表现。对某些事物感到恐惧,还有人,属于恐惧症的表现。你的描述不是太具体,无法结合其他症状一起判断。
心理指导:建议放松心情,对于强迫思维,尽量视而不见,减少关注,该做什么做什么,用正常的行为调控自己的思维,慢慢会有改善。至于恐惧症状,多进行积极的心理暗示。如果自己无法调整,可寻求专业心理咨询的帮助,接受心理疏导。
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相关问答

胡思乱想,总往坏处考虑可能是广泛性焦虑导致的。如果想治疗,可能需要做长期心理辅导,特别是认知行为治疗。如果出现明显的情绪低落、不开心、焦虑、烦躁伴有的身体各种不舒服,可能为抑郁和焦虑的表现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,怀孕老是胡思乱想可以通过心理治疗、日常护理等方式缓解相关症状,具体内容如下:
1.心理治疗:怀孕后,女性如果老是胡思乱想,可以及时进行心理治疗,咨询心理医生,疏导内心的负面情绪。
2.日常护理:如果女性在怀孕后老是胡思乱想,女性应注意日常护理。女性要注意休息,保持充足的睡眠,可以和家人、朋友进行倾诉,要多吃新鲜的蔬菜、水果,也可以到环境优美、空气质量好的自然风景区旅游,调整心态。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

平时可以进行生活习惯调整,多一些户外活动,多与人交往,避免长时间独处,此外,可以服用一些安神的中成药,比如安神补脑的药物,同时不要长时间看手机和电脑,平时放松心情,有助于促进改善和恢复。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

应是生活长期压力太大,引起的神经衰弱。积极进行心理情志调节,克服过度紧张,焦虑,抑郁,惊恐,胡思乱想等不良情绪,保持心情舒畅,尽量以放松,顺其自然的心态对待睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

老是胡思乱想,往坏处想是神经过度紧张和身体劳累引起,可以学会自我调节,放松精神,转移注意力,保持乐观的心态。严重时,可以进行心理疏导。日常多参加户外活动,多和同龄人交流,增加自己的兴趣爱好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

失眠和偏执是睡眠障碍的表现。
睡眠障碍包括三大表现:入睡困难、睡眠质量下降、做噩梦、易醒、早醒。治疗睡眠障碍,需要明确患者的生理和心理因素。心理因素包括过度疲劳、急性应激事件刺激、过度思考等。导致交感神经和副交感神经功能紊乱,彻夜难眠,精神错乱。在这种情况下,需要改善生活习惯,去除生活中的压力事件,避免焦虑和抑郁。生理因素方面,需要明确躯体疾病,如高血压、糖尿病、脑血管疾病等。从而治疗这些病因,有效治疗入睡困难的问题。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。