总是感觉头迷糊，有可能是和睡眠质量不好，睡眠不足有关系，也有可能和贫血有关，或者颈椎问题，脑供血不足等问题有关，去医院检查一下，查明病因以后，再进行治疗。患有颈椎病也会出现头晕的症状。
首先考虑是由于是不是风寒引起的感冒头晕或风热感冒头晕。另外则是脑神经存在疾患而导致的，考虑是由于血压过高或者是颈椎存在疾病而导致的脑供血不足，出现了脑袋迷糊的现象。其次要检测颈椎，颈椎异常会头晕。
脑袋总迷糊可以通过药物进行治疗，具体分析如下：
如果病人脑袋总迷糊，通常认为是慢性脑功能不全，因为脑供血不足，会导致脑细胞缺氧，从而引起记忆力减退、精神恍惚，甚至是反应迟缓。可以使用脑蛋白水解物、银杏叶制剂、奥拉西坦、逐瘀通脉胶囊、脑心清片等药物，可以改善脑血循环，促进脑细胞的新陈代谢。此外，贫血会导致血液中血红蛋白水平下降，导致血液携带氧能力下降，脑细胞缺氧。如果出现贫血，需要服用铁、叶酸等造血原料。
一般情况下，总迷糊的症状，可能脑部供血不足的原因导致的，多与长期睡眠不足或者血压、血脂、血糖、血常规异常等原因有关系。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗，必要时检查颈部血管彩超。同时一定要保持良好的休息和睡眠，避免精神压力过大，也可以考虑通过服用扩张脑血管的药物进行改善。
平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常，可分为两类，一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转，二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻，分类及常见疾病头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。
