工作压力大导致的失眠，建议吃以下几种食物：
第一、低脂的牛奶。因为低脂牛奶中含有丰富的钙质和优质蛋白，具有良好的缓解压力、助眠安神养颜的作用，可以有效地改善因工作负担大导致失眠症状，解决晚上睡不着觉的情况。
第二、深海里的鱼。因为深海鱼含有不饱和脂肪酸的成分较高，能够帮助调节神经功能，缓解自身疲劳，改善失眠症状。
激光脱毛可能会起死皮，一般可以通过涂抹修复凝胶进行改善。激光手术脱毛的过程，一般是利用爆破的原理，将爆发出来的热量，作用在皮肤的表面，可能会对皮肤产生一些烧灼感，引起皮肤的水分流失，可能会导致出现起死皮的情况，通常不需要太担心，可以通过涂抹修复凝胶，使皮肤得到缓解，而且也可以使用医用面膜进行改善。
通常情况下，宝宝嘴唇总是起死皮，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：宝宝嘴唇总是起死皮可能是缺乏维生素B族，家长可以按照医嘱给宝宝使用维生素B1片来补充维生素B族。
日常护理：宝宝嘴唇总是起死皮，家长应多给宝宝多喝热水，保持宝宝的房间湿润，保持宝宝的体内水分，唇部湿润，以促进宝宝身体的恢复。
建议首先要进行心理因素的调整，要学会和别人沟通，缓解自己的压力，不要有过于焦虑，抑郁的情绪，可以找心理医生进行沟通。
白天也可以适当地进行户外运动。户外运动有助于转移注意力，对缓解压力、缓解头痛、失眠都有效果。头痛严重的话，可以服用非类固醇止痛药来治疗。如果失眠，可以应用苯二氮卓类药物。如果患者患有明显的焦虑和抑郁症，还可以根据医生的建议服用血清素再摄取抑制剂，达到抗焦虑的效果。
问题分析：你好，单从症状表现来看，目前还无法确定你患有精神上的问题，只能看出来，目前精神状态不好，可能存在一定的焦虑，如果情绪非持续性的，只是有时候出现，说明不算严重。可以通过相应的干预治疗，得到一定的缓解改善。
指导建议：最常用的就是心理咨询辅导，这是缓解目前精神压力的重要途径，轻症的，往往通过3-5次的心理辅导能学会如何化解压力，如何排解压力等。再比较严重的，可以借助药物治疗，稳定睡眠，改善躯体上不舒服的症状。双管齐下，效果最好。
头晕分为三大症状。天旋地转--会感觉到周围的景物在旋转自身也可能在转。头重脚轻--没有天旋地转的感觉但总觉得头重重脚浮提不起精神来。前一黑感到视觉模糊甚至暂时失去知觉。大部分头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作这时要留意自己的饮食应少食多餐、避免油腻食品亦可在进食前先服食药丸都有助减轻症状。
