关于吃水果的问题想请教?

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某一天,听人说晚上不要吃水果,忙问为何呀?人说早上吃水果,营养像是金,下午吃水果,营养就成铜了,而晚上吃水果营养则是铅了,照此说法,晚上吃水果岂不是不但没有营养,反而是有害的了,我想请问有关专家,此种说法有没有科学的医学根据。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:没有害,只是吸收不好而已.平时多注意锻炼身体,尤其是有氧运动,比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈、打篮球、跳绳等,多吃水果和蔬菜,比如梨、苹果、香蕉、芒果、杏子、荔枝、山竹、橘子、柿子、西红柿、木瓜、萝卜、青菜、冬瓜等,希望能够帮到你。
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张国霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:消炎片,乳酸,维生素B6,维生素C,绿药膏,21金...
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健康指导:这种说法不完全正确,晚上过多吃水果会加重胃肠道的负担,各种水果都有其营养价值,只是要吃对时间和水果的量,建议每人每天吃水果总量300克左右,各种水果交替吃,最好选择在两餐之间吃,每次100克,作为加餐吃,这样会避免血糖大幅度的波动。
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万园 黄浦中心医院其他
擅长:婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,男性...
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健康指导:有这么一句说法,早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。 由此可见,晚上吃水果并不是很好。一方面是营养的吸收,一方面晚上吃了可能影响睡眠和肝脏的排毒。 其它东西也一样吧,我个人基本上每天晚上八点后除了水、蜂蜜或牛奶,不吃其它东西。八点后所吃的都算宵夜。吃宵夜不是一个好习惯^^
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相关问答

通常人流后能吃水果。
做完人工流产的时候可以多食用一些蔬菜,比如苹果、龙眼、桂圆等,尽量不要食用凉性的食品,因为这些东西会引起子宫的收缩,从而引起胃肠道的疼痛,从而引起恶露的排泄,在恢复期内可以适当的添加一些维生素来促进身体的康复,如果缺乏维生素会引起术后的便秘。做完人工流产后的身体在恢复过程中要多吃些高质量的蛋白质食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

肾虚的人在食用水果时要注意以下几点:
1、如果肾功能正常,没有水肿、血压升高、尿量下降的患者,可以吃西瓜、苹果、鸭梨、桃子、樱桃、桑葚、香蕉、橙子、橙子等,但要注意清洁卫生,不要喝太多,以免引起肠胃不适。
2、如果患者有肾脏疾病,还合并肾功能不全,伴有明显水肿、高血压的情况下,尽量不要吃含有大量水分的水果,比如:鸭梨、西瓜、橙子、橘子、甜瓜等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般术后2~3天就可以适当的吃些水果的,适量的服用水果可以改善术后便秘的症状。考虑是剖宫产手术后,由于术后体质虚弱,身体抵抗力下降,术后要注意休息,加强营养。多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,有利于伤口的愈合和身体的恢复。一般术后2~3天就可以适当的吃些水果的,适量的服用水果可以改善术后便秘的症状。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

妇多吃一些性温和性平的食物,因为这样对孩子的生长发育有利,性偏热和偏凉的食物只能搭配在一起吃,这样才科学。孕妇吃水果禁止吃荔枝,山楂,桂圆,这些都是易引起流产的。在怀孕早期没有什么需要注意的,到怀孕后期,桂圆,山楂一类的要少吃。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孩子可以吃些橘子、猕猴桃、苹果、葡萄、桂圆、白梨、香蕉、草莓、桃子、西瓜等很多,这些水果中富含维生素,每天在不同季节选择不同水果给孩子,增加营养,补充维生素,每天2-3种水果,每次1个就可以了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

多吃水果的好处有以下几种:保养皮肤,因为水果中含有丰富的抗氧化物质,还含有丰富的维生素e和多种微量元素,能够起到滋补皮肤的功效,还能够美白皮肤,消除黑斑和雀斑。抗衰老,因为水果中含有大量的天然植物化合物,能够调节解毒酶的活性,改善激素的代谢,从而起到延缓衰老的作用。降血压,因为水果中含有降血压的物质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病