我男性，中年，身体蛮健康，最近一个月喉咙有点嘶哑。

一般情况下，儿童喉咙嘶哑，家长可以通过雾化、药物治疗、日常护理等方法进行改善。
1.如果只是嗓子沙哑，没有喘息，没有嘴唇发紫，没有咽喉堵塞，也可以用一点普米克令舒来进行。
2.也可以用点干扰素喷雾，可以往嗓子里面喷。咳嗽厉害、痰多，可以服用易坦静、急支糖浆、小儿清热止咳口服液等。
3.要多吃一些新鲜的果蔬，例如猕猴桃、橙子等含有丰富的维生素C。咳嗽剧烈、声音嘶哑、说话困难、呼吸急促、有三凹征等，要注意喉炎引起的喉阻塞，要尽快到正规的医疗机构就医。同时，多给他一些温水，让他少说话，多睡一会儿。

一个月宝宝嗓子还没有完全发育，容易激动，兴奋的时候会大呼小叫，心情不好的时候会大喊大叫，会导致声带的炎症，炎症后的声带会因为充血而出现充血，导致周围的膜不均匀而无法合拢。
孩子嗓音沙哑需要及时的补水，在日常生活中要多给孩子多饮水，避免让孩子多吃些凉的、辛辣的、刺激性的食品，这样会导致孩子的免疫力比较差，尤其是在这个季节，因为天气的原因很多，很可能是因为感冒导致孩子的嗓子嘶鸣喉咙疼痛的原因，要让宝宝不能大声说话喊叫，家长更要注意不要经常无故致使宝宝大声哭闹，宝宝大声喊叫，可以起到保护宝宝声音的作用。

排除长时间哭闹后引起的非病理性的声音嘶哑，确认宝宝是否患有感冒、喉炎等原发病，如因这些疾病导致的喉咙嘶哑，应针对这些引起喉咙嘶哑的原发病进行治疗，不论是病理性的喉咙嘶哑还是非病理性的喉咙嘶哑，家长都应在宝宝喉哑康复之前，尽量减少宝宝哭闹、大声喊叫等情况，限制宝宝用嗓，便于尽快康复。

可能是上火，也可能是宝宝哭的比较剧烈引起的。首先让宝宝多喝水，只要宝宝精神好，体温正常，可以熬点儿梨水，白萝卜水，或者是绿豆粥，同时注意一下急性咽喉炎啊。如果宝宝同时伴有犬吠样的咳嗽或者是呼吸困难，那就要带宝宝去医院雾化吸入。

中年以后肾功能下降很厉害，需要摄取一些补肾的食品。提高自己身体的技能活力，避免出现体力下降的情况。饮食要更加注意均衡保证规律的进餐。定期检查身体，加强锻炼，多吃一些水果补充人体所需维生素。

新生儿很可能由于感冒、咳嗽或严重的哭声而嗓子嘶哑。这是非常正常的，因为婴儿喉咙还没有发育完全。这时，一些轻微的咳嗽或哭泣可能会导致喉咙嘶哑。这通常可以自行恢复，并且可以在1-2天内恢复。如果长时间没有恢复，需要进行医院检查。