医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨铁军
河北省张家口市眼科医院心理诊所
二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得你可能是成瘾了。任何的事情,不管是好事,还是坏事,如果是成瘾了,就比较难以矫正和掉头。一般适度的手淫是一种生理现象,是正常的。但是如果长期毫无目的地手淫,一定对身体健康是不利的。
意见建议:建议你还是需要把自己主要的经历向积极、向上的事情上转移。有意识地提高自己的身体素质和心理健康水平,可能对于自己消除手淫的毛病,恢复健康的有利手段了。锻炼身体,加强营养,加强学习,接触一些心理学知识,适当做一些家务,把自己的业余生活搞得丰富一些,等等。有了一个积极向上的心态,我想恢复健康,是完全没有问题的。
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刘乘洋
医师
淄博市第五人民医院精神科
二级乙等
擅长:精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄...
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问题分析:你好,手淫是一种正常的生理现象,可以缓解性欲和性压力,一般对身体健康不会造成影响。多数人都有手淫的情况。
意见建议:建议平时慢慢的减少手淫次数,尽量不要超过一周一次。平时多参加体育活动,锻炼身体,增强体质,可以帮助缓解性欲。可以多参加一些有意义的集体活动,晚上看一本自己喜欢的小说,转移自己的注意力。
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何海玲
隆安县中医院心理诊所
二级乙等
擅长:心理障碍,情感障碍,心理性性功能障碍,童年社会功能...
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心理分析:你好,你正处于高三阶段,正值青春岁月,青春期因为荷尔蒙的激增,所以青春期是性意萌发期,也是关注异性、关注自己的时期,自慰是青春期很多人的表现,在心理学上也是正常的。“可是一到晚上就不能自拔”是每天都自慰吗?“每天没有精神,成绩下降”确实是因为自慰导致的吗?
心理指导:建议正确地对待自慰,它是一种正常行为,不要因为心理困扰,觉得难堪而给自己巨大的心理压力,不然会影响生活学习的。你不是特例,但是要适量哦
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李学峰
敖汉旗新地学校精神科
一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:你好,对于一名高三学生偶尔的进行自慰来缓解性冲动是可以理解的,但经常自慰就不好了,正像你说的影响第二天的精神状态,进而导致成绩下滑。
心理指导:作为学生好要以学习为重,特别是高三学生学习任务本来就很重。我建议你不要太早上床睡觉,直到有睡意了再上床,这样因为疲劳就会减少自慰的心理,每天早晨不要赖床;另外要积极参见体育锻炼释放能量,缓解性焦虑。祝你学习进步。
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龙玉辉
私人咨询师心理诊所
擅长:严重情绪障碍,心境不良,恋爱挫折综合征,场所恐惧,...
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心理分析:你好,这个年龄段的孩子因为性发育基本完成,受身体发育的影响,性欲的冲动比较强烈,通常不能通过正常的性活动获得性的满足,往往会发生手淫行为。同时这一年龄段的孩子心理尚未发育成熟,自控能力差,容易会沉迷于手淫带来的快感。
心理指导:长期过度的手淫会对身体健康造成影响,对今后的性心理、性态度的形成都会造成不良影响,需要及时进行矫正。建议寻求心理咨询师的帮助,通过系统的心理治疗来改善你的行为症状。
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郑彦芹
南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,理解。17岁,青春期,对异性好奇,性朦胧状态,是青春期的心理特点,但作为高中生,学习任务繁重,未成年,对性的理解不成熟,从描述来分析,考虑神经衰弱。
心理指导:建议制定合适的目标和切实科行的学习计划,白天户外活动,健身,劳逸结合,控制午睡时间。晚上放松训练,多想象公园里的鸟语花香,山清水秀,当有想法时转移注意力,可以看看书,小说之类的,以健康行为代替不良行为。体位舒适。
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孙成山
私人心理咨询师心理诊所
擅长:人格改变,网络综合症强迫症,心理障碍,对生活丧失兴...
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心理分析:青春期性幻想的表现形式,通过自慰方式来缓解内心对异性的冲动,以此满足性心理需求。
心理指导:试着用转移注意力的方式,来缓解或调整当前的心境状态。诸如将注意力集中在高考冲刺上,适时调整学习规划,让学习占领“思想阵地”;也可以在合适的时机向自己信赖的长辈(妈妈、姐姐等)或者好友同学倾述衷肠,以此缓解心理压力,调适行为动机,解决内心困惑。
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蒋振宁
私人心理诊室心理诊所
擅长:焦虑 ,抑郁 ,强迫症咨询调节,社交恐惧的咨询与调...
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心理分析:你这个年龄,正是生理旺盛期,对性的渴望强烈也是生物本能造成的,是可以理解的。所以,你不要有心理负担。但是每天都自慰是有些频繁了,这样对身体不好。
心理指导:你白天,可以抽出时间来加强体力运动,让自己出汗,累一些。晚上睡觉的时候你就会容易累,容易入睡,你再自己有意识的控制一下频率,这样来缓解。
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